Mobilalkalmazások a békés alvásért

Sokan nem tudnak aludni a telefonjuktól, hiszen a folyamatosan érkező üzenetek és a váratlan éjszakai hívások megzavarják a legédesebb álmukat. Azonban a telefon akár segíthet is az elalvásban, illetve a pihentetőbb ellazulásban.

Manapság egyre több embernek van okostelefonja, melyre már egészen elképesztő alkalmazásokat tölthetünk le, így meg sem lepődhetünk azon, hogy már a nyugodt éjszaka biztosításához is kifejlesztettek programokat.

Sleep Sounds

Ez a program segít oldani a stresszt és lágy hangjaival álomba ringat minket. Ha te is igen feszült és rohanós életet élsz, és este csak forgolódsz, akkor érdemes kipróbálnod a 3 típusú altatót, melyet az ingyenesen letölthető alkalmazás nyújt.

Az alkalmazás letöltése után 3 kategóriához férsz majd hozzá, az első mappa a természet hangjait hozza el hálószobánkba, legyen szó akár az egy nyári záporról, tavaszi madárcsicsergésről vagy az óceán morajlásáról. A második kategória az erdő hangjait utánozza, s ez a japán dobokkal tarkított hangzásvilág segíthet a feszültség oldásában, az izmok ellazításában. A harmadik kategória a klasszikus altatódalokra épít, így ne lepődjünk meg, ha pár szám után már nagyokat ásítunk!

Pure Sleep

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
A tudományos alapokon és kutatásokon nyugvó program a New York Times szerint az egyik legjobb és leghasznosabb alkalmazás, amit letölthetünk. Az agyhullámok befolyásolásával foglalkozó tudósok által kifejlesztett alkalmazás természeti hangokat, monoton és nyugtató hatású zajokat tartalmaz.

A program nagyszerűsége mégis abban rejlik, hogy mi magunk állíthatjuk össze az úgymond alvós playlistünket és az egyes részek időtartamát, sőt az ébredésben is segít a Pure Sleep, mely még a bejövő hívásokat is kezeli, üzenetet küldve a hívó félnek.

Sleep as Android

Sokaknak nem is az alvással, hanem az ébredéssel vannak komoly gondjaik, hisz vagy nem tudnak egyszerűen felébredni, vagy az ébredés zaklatottságának hála nem érzik pihentetőnek az alvást.

A természeti hangokkal, fokozatosan ébresztő program egy pár kérdésből álló kérdőív kitöltése után elemzi az alvási szokásainkat is és annak megfelelően ébreszt minket, hogy épp melyik fázisban vagyunk. A Sleep Android követi és rögzíti a mélyalvási fázisokat, statisztikákat készít az alvási szokásainkról, sőt még a horkolásunkat is rögzítheti.

Fotók: highenvy.com, femalefatal.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      Ha már te is a napsütötte tengerpartokról álmodozol, de még nem tudod hova utazz idén nyáron, akkor görgess lejjebb, mert összegyűjtöttük a legnépszerűbb nyári úti célokat.
      Sztárok
      A Tankcsapda dobosa a TV2 Kincsvadászok című műsorának már megkerülhetetlen figurája lett, és a nézettség is a csúcson van. Sokan nem tudják viszont, hogy apaként is helyt kell állnia az életben.
      Lifestyle
      Véletlenül hagyják bedugva ezt az eszközt a magyarok, pedig feleslegesen megy, és így az áramszámlánkat is megdobja.
      Fashion&Beauty
      Ha nőként számodra is nehéz téma az öregedés, nyugodj meg, nem vagy egyedül! Legújabb, videós beszélgetéssorozatunkban pszichológus szakértő segítségével járjuk körül, hogyan állhatunk hozzá mégis...
      Sztárok
      Úgy néz ki minden rendben van Tóth Gabi és a párja között, mert ezen a fotón még ők is könnyezve nevettek.
      Lifestyle
      Talán nem is gondolnád, de egy pohár ecetes víznek a fürdőszobába téve döbbenetes hatása van az egész helyiségre nézve, méghozzá több szempontból is.