Lifestyle

Mindent ehetsz, amit kívánsz: intermittent fasting, a diéták koronázatlan királya

Hallottál már az időszakos böjtről? A világsztárok egyszerűen megvesznek érte! Nyugi, nem kell koplalnod, csupán egy bizonyos időszakban kell magadhoz venni azt, amit megkívánsz, utána egy kis pihenő. Így csináld!

Intermittent fasting, azaz IF

Hazánkban annyira még nem népszerű, ám külföldön - főleg az Egyesült Államokban - úgy tartják, hogy ez a 21. század egyik leghatásosabb és legtarthatóbb diétás módszere, ami nem csak a testet, hanem még a lelket is rendbe teszi. Az IF, magyarul időszakos böjtöt jelent, amitől elsőre talán megijedünk, hiszen semmi kedvünk egy újabb koplalós, drasztikus és egészségtelen fogyókúrához, ám ez egyáltalán nem erről szól, sőt kutatások bizonyították, hogy még a szervezetünkre nézve is roppant jótékony hatású. Nem egy újkeletű trendről van szó, hanem egy régi bevált metódusról, amit a világsztárok ismét divatba hoztak, így újra terítékre került. Lapozz, folytatjuk!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      Rengetegen dobják fel a lakásukat ilyenkor a tavasz egyik kedvenc virágával, a nárcisszal. Azonban a többség nem tudja, hogy a gyönyörű virágokat tilos így vázába tenni.
      Sztárok
      Naomi Watts idősebbik gyermeke, a tinédzser Sasha le sem tagadhatná híres édesanyját, ugyanis elképesztően nagy közöttük a hasonlóság.
      Fashion&Beauty
      A divatvilágban egyre inkább háttérbe szorultak a szűk farmerek, s pontosan tudja ezt Eva Longoria is, aki most beújított egy elképesztően csinos és sikkes nadrágot, ami nem hiányozhat egy nő...
      Sztárok
      A Golden Globe és többszörös Grammy-díjas legendás színésznő, az Óz, a csodák csodája című film sztárja, Judy Garland egész életében ragaszkodott egy bizonyos parfümhöz, ami egyébként borsos áron még...
      Egészség
      Minden háztartásban van otthon gyógyszeres fiók, mivel a betegség senkit sem tud elkerülni, még akkor sem, ha egészségesen táplálkozik. Azonban most egy új teória kezdett el terjedni az interneten.
      Fashion&Beauty
      Ashley Park az utóbbi évek egyik legizgalmasabb feltörekvő sztárja, aki Az Emily Párizsban Mindy Chenjeként világszerte rajongók millióinak szívébe lopta be magát. A Weekend Max Mara...