Elképesztő, mit tesz a testünkkel, ha meztelenül alszunk: még a fogyás is beindulhat, ha csupaszon hajtjuk álomra a fejünket

Kiderült, hogy a csupaszon alvás sokkal egészségesebb, mint ha pizsamában hajtanánk álomra a fejünket, ennek pedig számos oka van többek között az, hogy még a fogyást is segíti, ha ledobjuk magunkról az éjszakai pihenéshez a ruhadarabokat.

Te próbáltad már?

Egész álló nap ruhában vagyunk, ezért bőrünk szellőzőképessége meglehetősen csökken, arról már nem is beszélve, hogy az anyagok mikroszálai is a bőrünkre tapadhatnak. Érdemes ezért legalább éjszakára megszabadulni az összes ruhaneműtől, ennek köszönhetően ugyanis kevesebb pattanás, akné fog kialakulni, ráadásul gyorsabban is regenerálódunk. De ez még nem minden: ha meztelenül hajtjuk álomra a fejünket, az akár még fiatalíthat is bennünket. Hogy miért? Nos, az ideális alvási hőmérséklet 21 fok körül van, a kutatások szerint ugyanis ez a hőmérséklet segíti az egyik öregedésgátló hormon, azaz a melatonin hatásos munkáját a szervezetünkben. A ruhamentes alvás lejjebb viszi testhőmérsékletünket, ezáltal fiatalító hatással bír. És hogy mi minden jót tapasztalhatunk még, ha csupaszon alszunk? Galériánkból kiderül!

Ha meztelenül alszunk, azzal megelőzhetjük a betegségeket, méghozzá a stressz okozta nyavalyákat, a fedetlen test ugyanis oxitocint termel, ami csökkenti a vérnyomásunkat. Továbbá mint azt már korábban említettük, a kevesebb ruhának köszönhetően csökken a testhőmérsékletünk, ezáltal a stresszt okozó hormon, a kortizol szintje is apad. Ez számunkra jó hír, hiszen ez felelős az édesség utáni vágyért, így akár még fogyhatunk is, ha rendszeresen meztelenül pihenünk.
Kattints a további képekért!

A legfontosabb, hogy azonnal cselekedj, hiszen minél tovább vársz, annál nehezebb lesz megszabadulni a folttól.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Magyarország több részét is belepte a hó, amire sokan vártak. A hópelyhek gyönyörűek tudnak lenni, de ha ránagyítunk, akkor nem fogunk két ugyanolyat találni?
Lifestyle
Sokan nem tudják, de a Reszkessetek betörők 2 kazettás magnóját piacra dobták, és valóban igazi retró termék.
Sztárok
Péter Szabó Szilviának hatalmas tartozása van Vona Károly fénytechnikus felé. Nem olyan rég végrehajtók is megjelentek nála.
Egészség
A patikák is érzik, hogy a téli hónapokban alaposan megugrik az étrend-kiegészítők utáni kereslet. Azonban ha így szeded a vitamint, akkor nem sok haszna lesz.
Sztárok
Rég nem mutatta meg natúr külsejét az 51 éves híresség, aki mostanában műsorvezetőként és színésznőként is sikert sikerre halmoz.
Utazás
Karácsony Gergely egy „parkolási rendszerváltó csomagról” számolt be a közösségi oldalán. Ha ez megvalósul, hatalmas kedvezményt kaphatnak azok, akiknek van BKK bérlete.