Elképesztő, mit tesz a testünkkel, ha meztelenül alszunk: még a fogyás is beindulhat, ha csupaszon hajtjuk álomra a fejünket

Kiderült, hogy a csupaszon alvás sokkal egészségesebb, mint ha pizsamában hajtanánk álomra a fejünket, ennek pedig számos oka van többek között az, hogy még a fogyást is segíti, ha ledobjuk magunkról az éjszakai pihenéshez a ruhadarabokat.

Te próbáltad már?

Egész álló nap ruhában vagyunk, ezért bőrünk szellőzőképessége meglehetősen csökken, arról már nem is beszélve, hogy az anyagok mikroszálai is a bőrünkre tapadhatnak. Érdemes ezért legalább éjszakára megszabadulni az összes ruhaneműtől, ennek köszönhetően ugyanis kevesebb pattanás, akné fog kialakulni, ráadásul gyorsabban is regenerálódunk. De ez még nem minden: ha meztelenül hajtjuk álomra a fejünket, az akár még fiatalíthat is bennünket. Hogy miért? Nos, az ideális alvási hőmérséklet 21 fok körül van, a kutatások szerint ugyanis ez a hőmérséklet segíti az egyik öregedésgátló hormon, azaz a melatonin hatásos munkáját a szervezetünkben. A ruhamentes alvás lejjebb viszi testhőmérsékletünket, ezáltal fiatalító hatással bír. És hogy mi minden jót tapasztalhatunk még, ha csupaszon alszunk? Galériánkból kiderül!

Ha meztelenül alszunk, azzal megelőzhetjük a betegségeket, méghozzá a stressz okozta nyavalyákat, a fedetlen test ugyanis oxitocint termel, ami csökkenti a vérnyomásunkat. Továbbá mint azt már korábban említettük, a kevesebb ruhának köszönhetően csökken a testhőmérsékletünk, ezáltal a stresszt okozó hormon, a kortizol szintje is apad. Ez számunkra jó hír, hiszen ez felelős az édesség utáni vágyért, így akár még fogyhatunk is, ha rendszeresen meztelenül pihenünk.
Kattints a további képekért!

A legfontosabb, hogy azonnal cselekedj, hiszen minél tovább vársz, annál nehezebb lesz megszabadulni a folttól.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Tavaly októberben megjelent egy frissítés az Android 9.0-ra, illetve az attól újabb operációs rendszerekre. Velük együtt egy vadonatúj szolgáltatás is debütált: az Android System SafetyCore.
      Lifestyle
      Ha szeretnél végre kipihenten ébredni, próbáld ki ezt az egyszerű, de hatásos házi keveréket, és tapasztald meg a természet erejét az alvásminőséged javításában!
      Home&Design
      Van, hogy a fűtés tökéletesen működik, a hőmérő kellemes értéket mutat, te mégis állandóan vacogsz? Nem biztos, hogy a hideg az egyetlen bűnös – lehet, hogy a falad színe az, ami miatt fázol!
      Fashion&Beauty
      Idén tavasszal a természetes és meleg árnyalatok kerülnek előtérbe, melyek kifinomultságot, eleganciát és különleges megjelenést kölcsönöznek.
      Egészség
      A kutatók szerint ez a vitamin tényleg kulcsfontosságú lehet a rák elleni küzdelemben, fontos mintát ismertek fel.
      Lifestyle
      Nem kell kétségbe esni, ha a törölköző mosás után gyakran durva tapintású, ráadásul a fehér anyag egyre fakóbbá válik – egy kiváló háztartási trükknek hála ez a probléma pikk-pakk orvosolható.