Méregtelenít és még fogyaszt is - Ezért szaunázz rendszeresen!
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/default_images/image_not_found.jpg?itok=cxG_mT8U)
Pozitív hatások
A rendszeres szaunázásnak rengeteg jótékony hatása van. A meleg levegő segít elpusztítani a szervezetükben lévő baktériumokat, míg a hideg és forró váltakozásoknak köszönhetően ereink összehúzódnak és elernyednek - így az anyagcsere-folyamatok, illetve a méreganyagok kiválasztása felgyorsul.
Amire érdemes odafigyelni
Mind a finn, mind az infraszauna használata esetén fontos, hogy szem előtt tartsunk néhány dolgot: használata után például mindig vegyünk magunkhoz megfelelő mennyiségű folyadékot. Ez lehet víz, de a vércukorszint-csökkentés elkerülése végett ihatunk ízesített gyógyteát is. Szaunázás után mindig szánjunk időt a tusolásra, ez egyrészt felfrissíti a szervezetünket, másrészt lemossa rólunk a bőr pórusain át távozó méreganyagokat.
Ha te is rendszeresen szaunázol, nyomj egy lájkot a cikkre vagy oszd meg másokkal is!
Nézd meg ezt is: Így eddz, ha látványos eredményeket szeretnél elérni