Méregtelenít és még fogyaszt is - Ezért szaunázz rendszeresen!

Pozitív hatások

A rendszeres szaunázásnak rengeteg jótékony hatása van. A meleg levegő segít elpusztítani a szervezetükben lévő baktériumokat, míg a hideg és forró váltakozásoknak köszönhetően ereink összehúzódnak és elernyednek - így az anyagcsere-folyamatok, illetve a méreganyagok kiválasztása felgyorsul.

Amire érdemes odafigyelni

Mind a finn, mind az infraszauna használata esetén fontos, hogy szem előtt tartsunk néhány dolgot: használata után például mindig vegyünk magunkhoz megfelelő mennyiségű folyadékot. Ez lehet víz, de a vércukorszint-csökkentés elkerülése végett ihatunk ízesített gyógyteát is. Szaunázás után mindig szánjunk időt a tusolásra, ez egyrészt felfrissíti a szervezetünket, másrészt lemossa rólunk a bőr pórusain át távozó méreganyagokat.

Ha te is rendszeresen szaunázol, nyomj egy lájkot a cikkre vagy oszd meg másokkal is!
Nézd meg ezt is: Így eddz, ha látványos eredményeket szeretnél elérni

Fotók: gabriel.ee, oogeewoogee.com; Leadfotó: crossfitnivelles.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Sztárok
Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...
Sztárok
2025 tényleg a változások éve lesz a sussexiek házasságában? Nos, egyesek szerint van egy férfi Meghan múltjában, akin a hercegné még nem biztos, hogy teljesen túltette magát, erre utal az is, hogy...
Egészség
A hozzá hasonló zöldségeknek is van különleges tulajdonsága, de csak ez tartalmaz egy speciális összetevőt, ami alaposan csökkenti a rák kockázatát.
Sztárok
A 35 éves hollywoodi sztár mindig kitesz magáért, ha a vörös szőnyegre lép, ez pedig most sem volt másképp, így nem csoda, hogy minden tekintetet magára vonzott.
Lifestyle
Népszerű programban rejtőzött el az egyik vírus, és sajnos képtelenség eltávolítani, újra kell telepíteni a Windowst miatta.
Egészség
Talán még nem hallottál erről a "trükkről", pedig a szakértők szerint állítólag egy kis só a nyelv alá téve segíthet a jobb alvásban.