Lifestyle

Mennyi kalóriát égetsz el egy óra sporttal? Itt vannak a pontos számok

Kíváncsi vagy rá, hány kalóriát égetsz el egy óra sporttal? Ha igen, akkor a cikkünkben választ kapsz a kérdésedre, hiszen összeszedtük, a legnépszerűbb mozgásformák pontosan mennyire segítik a súlyod csökkenését. Fogyókúrázók számára kötelező adatok következnek!

Kalóriatáblázat

Futás – 818 kalória

Tenisz – 660 kalória

Úszás – 655 kalória

Spinning – 652 kalória

HIIT (magas intenzitású intervallum tréning) – 573 kalória

Boksz – 491 kalória

Aerobic – 409 kalória

Pilates – 286 kalória

Súlyemelés – 245 kalória

Szeretnéd tudni, mennyi kalóriát kell bevinned egy nap a szervezetedbe? Kattints!

Fotó: lifegen.ru

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
Sokan nem veszik túlságosan komolyan a kutyatartást hazánkban, pedig súlyos pénzeket fizethetnek a gazdik ezeknek a szabályoknak a megszegéséért.
Christmas
Karácsonytól az új év első napjáig felejthetetlen magyar filmklasszikusokkal várja nézőit a Duna. A műsorkínálatban irodalmi adaptációk – köztük az Abigél, A Pál utcai fiúk és a Tüskevár – idézik fel...
Christmas
A 33 éves előadóművész még mindig tudja, hogyan csavarja az ujja köré kíváncsi követőit.
Sztárok
Úgy tűnik, Meghan Markle nem igazán nyerte el minden szomszédja szimpátiáját a Montecitóban, ahol férjével és közös gyermekeivel élnek – egy lakos például kíméletlen szavakkal illette a hercegnét.
Home&Design
Vannak bizonyos növények, amelyek bármilyen szépek és mutatósak, csak ártanak a többi virágnak és fának a kertben, így érdemes tőlük minél előbb megszabadulni.
Christmas
Sokan úgy hiszik, a Coca-Cola-reklámok honosították meg a köztudatban a talpig vörösbe öltözött, pirospozsgás arcú Télapó imágóját, pedig az igazságot egész máshol kell keresnünk.