Mindössze annyi a titok, hogy minden étkezés előtt megevett egy-két kanál joghurtot. "Ha az étkezést a szénhidrátok helyett a fehérjével kezdjük, csökkentjük az inzulin- és vércukorszintünket. Tehát egy kis joghurt , valamilyen sajt vagy sonka elég hasznos trükk - magyarázta.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Mindössze annyi a titok, hogy minden étkezés előtt megevett egy-két kanál joghurtot. "Ha az étkezést a szénhidrátok helyett a fehérjével kezdjük, csökkentjük az inzulin- és vércukorszintünket. Tehát egy kis joghurt , valamilyen sajt vagy sonka elég hasznos trükk - magyarázta.