Lifestyle

Ha rossz passzban vagy, ez az 5 étel segíthet a csoki helyett

3. Szárított gyümölcsök

Ha rosszkedvedben valamilyen édességre vágysz, akkor ezt a megoldást válaszd. A szárított gyümölcsökben található anyagok segítenek javítani a hangulatodat, a lassan felszívódó szénhidrátok miatt pedig energiaszintedet is megdobhatják.

4. Dió

A dióról köztudott, hogy jót tesz az agy működésének. Ám a diófélék nagy mennyiségű B1-vitamin tartalmuk miatt segítenek a kikapcsolódásban is, a benne található fehérjék pedig a jókedvedet segítik elő. Az adagokkal azonban vigyázz, több kalóriát vihetsz be velük, mint szeretnél.

5. Zabpehely

A diófélékhez hasonlóan a zabpehelyben is megtalálhatjuk a B1-vitamint, így az idegek feszített állapotára ez is kitűnő megoldást jelenthet. Segít a stresszcsökkentésben, valamint javítja az agy megfelelő működését. Reggelinek tökéletes választás lehet egy nehéznek ígérkező nap elején.

A zabpehely tökéletes napindító a stresszes időszakban

Leadfotó és fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      A TV2 népszerű show-műsora, A Nagy Duett ismét izgalmas estével ajándékozta meg a nézőket.
      Lifestyle
      A Vízöntő a párjával élete legnagyobb kalandját élheti át. Íme az áprilisi szerelmi horoszkóp.
      Lifestyle
      Nem csupán a csirkemellnél alkalmazhatod ezt a titkos összetevőt, hanem gyakorlatilag bármilyen húsnál bevetheted, ugyanis mindegyik sokkal finomabb és puhább, szaftosabb lesz tőle.
      Lifestyle
      A Szűz jelentős előrelépésre számíthat a karrierjében, akár fizetésemelést is kaphat. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Több olyan "éjszakai látomás" is van, amelyeket ha álmodban látsz, akkor érdemes felkészülnöd, ugyanis az életed akár hamarosan a feje tetejére is fordulhat.
      Lifestyle
      A Bika és a párja jelentős előrelépéseket tehetnek a kapcsolatukban. Heti horoszkóp.