A következő fázis a kiégés, amikor már úgy érzed semmi és senki sem érdekel. Továbbá az alábbiakat is tapasztalhatod:
- nem akarsz senkivel érintkezni, inkább bezárkózol az otthonodba és egész nap alszol
- folyamatosan stresszelsz, szorongsz, de nem tudod, hogy miért
- szapora szívverést tapasztalsz nyugalmi állapotban is
- nincs étvágyad, vagy esetleg többet eszel a kelleténél
Fotó: 123RF
A következő fázis a kiégés, amikor már úgy érzed semmi és senki sem érdekel. Továbbá az alábbiakat is tapasztalhatod:
- nem akarsz senkivel érintkezni, inkább bezárkózol az otthonodba és egész nap alszol
- folyamatosan stresszelsz, szorongsz, de nem tudod, hogy miért
- szapora szívverést tapasztalsz nyugalmi állapotban is
- nincs étvágyad, vagy esetleg többet eszel a kelleténél