Ez a legegészségtelenebb alvópóz az alvásszakértő szerint

A TikTok tanácsait nem mindig érdemes megfogadni, újabban viszont egy rémesen egészségtelen alvási pózra is felhívja a figyelmet, amelyet talán valóban érdemes lenne kerülnünk.
Alvópozíciók
Nemrégiben elképesztően virális lett egy videó a TikTok felületén, melyben egy alvási testtartás specialista, valamint a Levitex matracgyártó cég alapítója, James Leinhardt bemutatja a szerinte legegészségtelenebb alvópozíciót, melyet ennek ellenére rengetegen kényelmesnek vélnek. Valószínűleg te is aludtál már így, sőt, az is könnyen meglehet, hogy minden este ebben a kényelmes, ámde rendkívül egészségtelen pózban szenderülsz álomba. Olvass tovább és eláruljuk, mely pózt kellene a szakértő szerint elkerülnünk, ha nem szeretnénk fájó tagokkal ébredni reggel!

Az obstruktív alvási apnoe következménye komolyabb is lehet, mint azt elsőre hinnénk, ugyanis azok az emberek, akik ettől az alvászavartól szenvednek, nagyobb kockázatnak vannak kitéve a súlyos egészségügyi állapotokat illetően.
Leadfotó: Pexels, forrás: sleepopolis.com
Oldalak

This is a modal window.