Lifestyle

Nyugtató csodaszerek: Ezek az illóolajok csökkentik a leghatékonyabban a szorongást, azonnal meghozzák a lelki békét

A szomszédunkban zajló háború, de általánosságban a rohanó, stresszes világ rengeteg szorongást okozhat bennünk, melyet így vagy úgy, de le kell küzdenünk. Ennek tökéletes módja a természetesen illóolajok használata.

Valeriána

A valeriána egy olyan gyógynövény, amelyet már ősidők óta használnak. A valeriána illóolaj a növény gyökeréből származik, és erős illata fás, földes vagy pézsmaillatúnak mondható. Egyesek ezt az illatot kellemetlennek találhatják, azonban olyan vegyületeket tartalmza, melyek elősegítik a jó alvást és kisimítják az idegeket, emellett enyhe, természetes nyugtató hatással van az idegekre.

Egy 2020-as kutatás megvizsgálta a valerianának az alvásra és más élettani folyamatokra gyakorolt előnyeit. Hét tanulmányt vizsgáltak a valeriána és a szorongás kapcsolatáról, a tanulmányok közül hatban pozitív eredményeket figyeltek meg.

Adj néhány csepp valeriánaolajat egy aromaterápiás diffúzorba, és lélegezd be. A valeriána az alvás és a szorongás elleni felhasználás mellett fejfájás, remegés és szívdobogás esetén is használható.

A cikk folytatódik a következő oldalon!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      Nem sokan ismerik ezt a módszert, pedig tovább tarthat az akksi üzemideje, ha beveted ezt az apró technikai trükköt.
      Egészség
      Vannak olyan figyelmeztető jelek, melyek a stroke bekövetkeztét jelezhetik, éppen ezért, ha ezeket időben felismerjük, akár el is kerülhetjük a sokszor halállal végződő szélütést.
      Sztárok
      Cheryl Tiegs nevét az egész világon ismerik, nem véletlenül, hiszen mint Amerika első szupermodellje vonult be a történelembe. Nos, a kifutók egykori sztárja idén tölti a 78-at, és bizony sok nő...
      Lifestyle
      A Rák megismerkedhet valakivel, aki később óriási segítségnek bizonyul. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      A héten olyan lehetőséghez jut a Skorpió, amiről álmodni sem mert. Heti horoszkóp.
      Sztárok
      A 46 éves műsorvezető két gyermek édesanyja, és bár lányát és fiát csak ritkán mutatja meg követőinek, a minap a szülinapos Benedekkel kivételt tett, és megosztott jóképű fiával egy közös fotót.