Látványosan felerősödik az immunrendszered, ha így használod fel a gyömbért

Az immunrendszered támogatása mellett ez az egyszerű recept ízletes módja annak, hogy a gyömbér jótékony hatásait beépítsd a mindennapokba.

Egészséges finomság minden napra

Az immunrendszerünk erősítése az év minden időszakában fontos, de különösen télen, amikor a megfázásos betegségek és vírusok gyorsabban terjednek. Az egészséges táplálkozás, a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend, valamint a természetes immunerősítők fogyasztása kulcsszerepet játszik abban, hogy testünk ellenállóbb legyen. Az egyik ilyen természetes csodaszer nem más, mint a gyömbér, amelyet már évezredek óta használnak különféle gyógyító célokra.

A gyömbér nemcsak az ázsiai konyha alapfűszere, hanem az egyik legismertebb természetes gyulladáscsökkentő, vírusölő és antioxidáns hatású növény is. A benne található hatóanyagok – különösen a gingerol – serkentik az immunrendszer működését, javítják az emésztést, és segítenek a szervezetnek a méregtelenítésben. Bár sokan tea formájában fogyasztják, vagy különféle ételekhez adják, van egy kevésbé ismert, ám annál izgalmasabb felhasználási módja, amely nemcsak ízletes, hanem rendkívül hatékony módja annak, hogy beépítsd a gyömbért a napi étrendedbe. Ráadásul könnyen elkészíthető, és számos módon fogyasztható. Részletek a galériában!

A gyömbérben található gingerol és shogaol erős antioxidánsok, amelyek segítenek semlegesíteni a szervezetben felhalmozódó szabad gyököket. Ezáltal csökkentik a gyulladások kialakulásának esélyét, és javítják az immunrendszer védekezőképességét. A gyömbérdzsem különösen hasznos lehet megfázásos időszakban, mivel segít megtisztítani a légutakat, csökkenti a torokfájást, és enyhíti a köhögést. Ha reggelente egy kanál gyömbérdzsemet fogyasztasz, az természetes védekezést biztosít a hideg időjárás hatásaival szemben.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Elsősorban a film műfaja, a főszereplők és a mozielőzetesek alapján választ mozit a magyar közönség, akiket megoszt, hogy hazai vagy külföldi alkotásra érdemes jegyet váltani.
      Lifestyle
      Valaha elgondolkodtál azon, miért bújik fóliába az uborka, míg a hasonló külsejű cukkini csupaszon hever a polcokon? Nem véletlen, és a válasz nem pusztán esztétikai.
      Lifestyle
      Sokan automatikusan a barna rizshez nyúlnak, ha egészséges alternatívát keresnek a fehér rizs helyett. Pedig van egy fajta, ami minden szempontból túlszárnyalja, és még finomabb is lehet.
      Home&Design
      Vajon jól alszol, ha nem a számodra ideális magasságban fekszel? Egy megfelelően megválasztott ágymagasság nemcsak kényelmet, de stílust is ad a hálószobának.
      Lifestyle
      Bizarr trend ütötte fel a fejét a férfiak körében – furcsa praktikához folyamodnak, hogy "férfiasabbnak" érezzék magukat. De vajon mi állhat a döntés mögött?
      Fashion&Beauty
      A legújabb tavaszi hajtrend egyszerre klasszikus és modern megjelenést kölcsönöz, és szinte minden arcformához illik. Kiváló választás, ha merészebb, dögösebb frizurára vágysz!