A résztvevőket két csoportra osztották. Az első csoport tagjainak a reggeli felkelést követő 1 órában kellett elfogyasztaniuk 100 g tejcsokoládét, míg a másik csoport tagjainak ugyanezt a mennyiséget kellett elfogyasztaniuk az esti, lefekvést megelőző órában – mindennap, a vizsgálat teljes időtartama alatt. Mindeközben a hölgyek a mediterrán diéta elvei szerint táplálkoztak – sok zöldséget és gyümölcsöt, teljes értékű gabonát és jó minőségű fehérjét fogyasztottak. A vizsgálat végül meglepő eredményeket hozott.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
A résztvevőket két csoportra osztották. Az első csoport tagjainak a reggeli felkelést követő 1 órában kellett elfogyasztaniuk 100 g tejcsokoládét, míg a másik csoport tagjainak ugyanezt a mennyiséget kellett elfogyasztaniuk az esti, lefekvést megelőző órában – mindennap, a vizsgálat teljes időtartama alatt. Mindeközben a hölgyek a mediterrán diéta elvei szerint táplálkoztak – sok zöldséget és gyümölcsöt, teljes értékű gabonát és jó minőségű fehérjét fogyasztottak. A vizsgálat végül meglepő eredményeket hozott.