A kókuszvizet gyakran használják edzés utáni italként, hogy pótolják az elektrolitokat (a testünk sejtműködéséhez szükséges ásványi anyagokat), amelyeket az edzés után veszítünk el. Amikor túlzottan izzadunk és megerőltetjük izmainkat, szervezetünk növeli az elektrolitok iránti igényét. A kókuszvíz bizonyos elektrolitokat tartalmaz, például nátriumot, káliumot és magnéziumot, amelyek segíthetnek kiegyensúlyozni ezt.
Pótolja az elektrolitokat edzés után
A kókuszvizet gyakran használják edzés utáni italként, hogy pótolják az elektrolitokat (a testünk sejtműködéséhez szükséges ásványi anyagokat), amelyeket az edzés után veszítünk el. Amikor túlzottan izzadunk és megerőltetjük izmainkat, szervezetünk növeli az elektrolitok iránti igényét. A kókuszvíz bizonyos elektrolitokat tartalmaz, például nátriumot, káliumot és magnéziumot, amelyek segíthetnek kiegyensúlyozni ezt.