Lifestyle

Koffein nélkül is energikusan – 6 étel, ami egész napra felpörget

Még a lassan, megfontoltan mászó csiga is Forma-1-es versenyző hozzád képest? Akkor itt az ideje egy kis energiatuningnak! Ajánlunk 6 ételt, ami még a kávénál is jobban felpörget.

1. Aszalt szilva

Az aszalt szilva gazdag vitaminforrás, hiszen A- B- és C-vitaminokat tartalmaz, de rengeteg nyomelem is van benne. Utóbbiak közül a legfontosabb a bróm, ami megelőzi a csontritkulást, fontos antioxidáns, és remek energiaforrás. Szerezz be a piacon aszalt szilvát, és kapj be minden délelőtt néhányat, rögtön érezni fogod a hatását! Külön öröm, hogy tanulmányok azt is kimutatták, hogy ez a finom nassolnivaló nem emeli meg a vércukor szintjét.

2. Kombucha tea

A kombuchát teagombának is hívják, mivel úgy keletkezik, hogy a baktériumok és élesztőgombák szimbiózisban élő telepét cukros teához adják, ami a hatásukra megerjed. Nagyon régóta fogyasztják a neki tulajdonított gyógyhatás miatt: gyorsítja az emésztést, méregtelenít és antioxidáns hatása is van. A táplálkozás szakértők szerint azonban van még egy előnye, mégpedig az, hogy szuper energizáló! A diétád alatt is nyugodtan fogyaszthatod alacsony kalória-és cukortartalma miatt.

Fotók: hopeforwomenmag.com, healthbytes.me

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
Bár a címben említett két módszer is sok háziasszony szerint hatékony konyhai praktika, van még egy zseniális trükk, amit kipróbálhatsz.
Egészség
Nem csupán a fogyásban segíthet az, ha belecsempészed reggel a vízbe ezt a különleges összetevőt.
Fashion&Beauty
Megannyi híresség mellett természetesen a frissen eljegyzett Selena Gomez is részt vett a londoni BAFTA-gálán: nos, a színész-énekesnő mindenki rabul ejtett lehengerlő ruhájával a vörös szőnyegen, de...
Lifestyle
Sztárok
A jordán királyi pár tavaly augusztusban tarthatta kezében első unokáját, a gyönyörű Iman hercegnőt, aki örökölte édesanyja és nagyanyja minden szépségét, most pedig egy újabb taggal bővült a királyi...