Két hét alatt feszes lesz a feneked, ha minden nap megcsinálod ezt a gyakorlatsort

Hogya Regina, az Oxygen Wellness Naphegy edzője mutat remek gyakorlatokat a farizom formálására.

FemGym - mozdulj velünk! Gyakorlatok Hogya Reginával

Hogya Regina vagyok, a Naphegyi Oxygen személyi edzője és Aqua fitness oktatója. Nagyon szeretem a munkám, ami igazából a hobbim is egyben. Célom, hogy megmutassam, a sport öröm és kikapcsolódás is lehet, valamint hogy az új generáció, a gyerekek mozgáskultúráját, a sport iránti szeretetét, tiszteletét fejlesszem, és az emberekben megalapozzam az egészséges életre való tudatot.

Mozogj Hogya Regivel

Jó edzést kívánunk neked!

Ha egész testet átmozgató edzésre vágysz, miközben lelkileg és mentálisan is feltöltődsz, Dóri segít.

Fotó, leadfotó: YouTube

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Utazás
Éveken belül az egész Európai Unióban változás lesz a jogosítványokkal kapcsolatban, ami Magyarországot is érinti. A friss jogosítványoknál érkezhet a szigorúbb próbaidő is.
Utazás
Az utazók véleménye szerint a világ számos bakancslistás látnivalója kiábrándító és túlzsúfolt, és gyakran nem hozzák az elvárt élményt.
Sztárok
Krausz Gábor egy roppant romantikus helyszínen, a Maldív-szigeteken kérte meg szerelme, Mikes Anna kezét anno. Sokan találgattak mennyibe is kerülhet pontosan a gyűrű, de most erről egy szakértő...
Egészség
Zacher Gábor úgy látja, hogy főleg a fiatalok körében kulcsfontosságú lenne beszélni a kockázatokról a drogok kapcsán, de az alkohol egy teljesen más téma. Ha beállítunk egy limitet, akkor azzal nem...
Sztárok
Az egyik magyar híresség keményen bírálta Szoboszlai Dominikot a magyar-török mérkőzés után tett nyilatkozata miatt. Úgy néz ki az indulatok szülték a posztját, amit utána törölt.
Utazás
Az emberiség hosszú évszázadok óta adózik töretlen csodálattal az egyiptomi piramisok előtt. Civilizációnk építészeti csúcsproduktumairól van szó, melyeket még most, a 21. század első felében is...