Ingerült vagy és nehezen alszol? - A burnout szindróma 7 jele

4. Kedvetlenség

​A klasszikus tünetek egyike a motiváltság hiánya: többnyire lemondod a találkozókat és nem ápolod a baráti kapcsolataidat. Jobban szeretsz egyedül lenni mint társaságban.

5. Alvászavarok

​Alvás helyett csak forgolódsz az ágyban, mert nem tudod kordában tartani a gondolataidat. Vagy éjjel felébredsz és képtelen vagy visszaaludni, mert akkor már az aznapi teendőiden jár az eszed.

6. Érzékeny fülek

Aki burnout szindrómában szenved, nagyon érzékeny a legapróbb hangokra, zajokra is. Az óra ketyegő hangjával akár vallatni is lehetne.

7. Cinizmus

Gyakran teszel csípős megjegyzéseket önmagadra vagy akára másokra is, mivel ily módon próbálsz megszabadulni a belső feszültségtől. Sokan jópofának tartanak, de a cinizmus a kudarctól való félelem egyik jele. Sokan csak csodálkoznak, amikor az efféle szellemes kollégák egyszer csak összeomlanak.

Ha rád is jellemző valamelyik tünet, akkor ne habozz változtatni az életmódodon! Oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Csiribí-csiribá! - 5 tipp, hogy többnek tűnjön a fizetésed

​Fotók: syzygy.org.uk, arkologia.com; Leadfotó: psychminds.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
A Mérleg összefuthat valaki olyannal, akit nagyon régen nem látott és hatalmas örömöt okoz neki. Napi horoszkóp.
Sztárok
Öccséhez, Matteóhoz hasonlóan Amos Bocelli is rendkívül jóképű pasivá érett, ő azonban jóval kevesebbet szerepel a nyilvánosság előtt, mint híres édesapja és testvére.
Lifestyle
Az univerzum mindig egyensúlyra törekszik, és ha te jót adsz a világnak, az élet is jó dolgokat fog visszaadni neked.
Utazás
Sztárok
A Modern család című sorozat színésze, Rico Rodriguez mindössze 11 éves volt, amikor szerepet kapott a produkcióban, mostanra pedig látványos átalakuláson ment át – sőt, olyannyira más lett a külseje...
Sztárok
Kevesen tudják, hogy Michael Jacksonnak volt egy titkos féltestvére, Joh’Vonnie Jackson, aki a legendás énekes apja, Joe Jackson hosszú éveken át tartó, házasságon kívüli kapcsolatából született. Míg...