A születésnapom, de nem boldog – Így küzdj meg a születésnapi szomorúsággal

Öngondoskodás

Hagyj teret magadnak a kikapcsolódásra! Ha neked a feltöltődést egy séta, vagy egy otthon bekuckózós nap jelenti, csináld azt, amit szeretnél. Ünnepeld és kényeztesd magad úgy, ahogy jól esik. A rohanó világban kellenek olyan napok is, amikor kicsit megállunk és magunkra összpontosítunk. Erre a születésnap tökéletes alkalom lehet.