Ebben az időpontban aludj el, hogy mindig kipihenten ébredj!
Jó tanács a szakemberektől.
Fáradt reggelek
Világszerte probléma a koránkelés, és szinte mindenki legnagyobb ellensége az ébresztőórája. Bár az köztudott, hogy az éjfél utáni alvás már nem olyan pihentető, mint a korábbi időpontok, de az egészen idáig tisztázatlan volt, hogy mégis mikor a legjobb lefeküdni aludni, most azonban végre kiderült, melyik a legjobb időpont.