Lifestyle

Lélegezz a bal orrlyukadon, és egy perc alatt elalszol - Itt a hold légzés

Vége az álmatlan éjszakáknak

Az álmatlanság fő okai közé tartozik a stressz, a depresszió, a függőségek, illetve a szorongásos zavarok. De rizikófaktor lehet még az életkor, a női nem és a pszichés stressz is. Az alternatív orrlyukas légzés egy igazán egyszerű és gyors megoldás az elme megnyutatására, az érzelmek rendezésére, valamint a szorongás és az idegesség leküzdésére. Meg fogsz lepődni, hogy a gyakorlat mennyit fog segíteni az ellazulásban. Mondhatni, hogy ez a módszer egy újraindító gomb az idegrendszereden.

Szerelem volt első látásra? Érezted, hogy ő lesz az igazi? Elfelejtetted végre a játszmákat és rövid időn belül tökéletes lett az összhang? Akkor valószínűleg megtaláltad az ikerlángodat.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Jesse Spencer alakította Dr. Robert Chase-t a Doktor House című sorozatban, a női rajongók pedig imádták a színész kisfiús báját - nos, az egykori szívtipró ma már teljesen másképp néz ki, mint...
Fashion&Beauty
A Diana hercegné által viselt ikonikus darabok máig meghatározó elemei a királyi öltözködésnek, ezt pedig Meghan Markle legutóbbi szettje is tökéletesen alátámasztja.
Lifestyle
A Bika vigyázzon, különben csúnyán kiszúr vele egy kollégája. Napi horoszkóp.
Sztárok
Az Abbey nevű német juhász és Will Smith nagy jól összebarátkoztak a forgatás alatt, de akadt egy dolog, amit nem engedtek meg a sztárnak.
Egészség
Akad olyan, aki a diétája alatt messziről elkerüli a tésztát, pedig ez is az egészséges, és kiegyensúlyozott táplálkozás része. Azonban nem mindegy, hogy milyet fogyasztunk.
Fashion&Beauty
A tél a legmegfelelőbb időszak arra, hogy peelingkezelések segítségével újítsuk meg bőrünket. Én is kipróbáltam a hámlasztást, megmutatom, mit tapasztaltam!