A másik rossz dolog, amit sokan elkövetnek, hogy fehérjében szegény reggelit fogyasztanak – például bekapnak gyorsan egy müzliszeletet és már rohannak is a munkahelyükre. Ha nem jutunk elegendő fehérjéhez, hamar sóvárogni kezdünk olyan ételek után, amik nem éppen diétásak.
4/4
Fotó: Pinterest
Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
A másik rossz dolog, amit sokan elkövetnek, hogy fehérjében szegény reggelit fogyasztanak – például bekapnak gyorsan egy müzliszeletet és már rohannak is a munkahelyükre. Ha nem jutunk elegendő fehérjéhez, hamar sóvárogni kezdünk olyan ételek után, amik nem éppen diétásak.