Közhely, de ha az ember rászánja magát az életmódváltásra, akkor célszerű bespájzolnia tojásból. Nincs is jobb, mint egy kiadós tojásrántottával indítani a napot, mely magas fehérjetartalmának köszönhetően felpörgeti az anyagcserét, valamint gyorsítja a zsírégetés folyamatát. Ne feledd: reggelente ajánlott legalább 25 gramm fehérjét fogyasztani, s a tojás tökéletesen megfelel erre a célra.
Tojás
Közhely, de ha az ember rászánja magát az életmódváltásra, akkor célszerű bespájzolnia tojásból. Nincs is jobb, mint egy kiadós tojásrántottával indítani a napot, mely magas fehérjetartalmának köszönhetően felpörgeti az anyagcserét, valamint gyorsítja a zsírégetés folyamatát. Ne feledd: reggelente ajánlott legalább 25 gramm fehérjét fogyasztani, s a tojás tökéletesen megfelel erre a célra.