Hajtogatós teszt: innen tudhatod, ha ideje lecserélned a párnáidat

Ne lepődj meg, hogy rosszul alszol, ha még ezen a teszten is elbukik a párnád.

A nagy hajtogatási teszt

Nem győzik hangsúlyozni az alvásszakértők, hogy a rossz minőségű és elégtelen alvásnak hosszú távon súlyos következményei lehetnek az egészségünkre nézve. Számos alvássegítő tipp kering az interneten, többek között nálunk is olvashattál már ételekről, amik segítenek álomba szenderülni, vagy a híres Salvador Dalí módszerről, ami pluszban a kreativitásodat is felturbózza, de a minimális időtartamról is írtunk, amennyit alvással kellene töltened. Arról viszont kevés szó esik, hogy a probléma hátterében legtöbbször a rossz párnák állnak. Hiába szép és kényelmes, ha közben nem támasztja megfelelően a nyakad és a gerinced. Kíváncsi vagy, hogy a te párnáid megfelelőek-e a tökéletes alváshoz? Akkor kattints a galériára, íme egy teszt, ami elárulja a választ!

Ha gyakran ébredsz merev nyakkal, fejfájással, migrénnel, másfajta párnára van szükséged: olyanra, ami elősegíti, támogatja a gerinc egészségét.
Kattints a további képekért!

Nincs is bosszantóbb, mint a fárasztó dörzsölés után foltosan maradt ablakok látványa. Íme egy trükk, amivel vegyszerek és felesleges erőfeszítés nélkül is csillogóan tiszta lehet a végeredmény.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Nyáron egyértelműnek tűnik, hogy a csokit a hűtőbe kell dobni, hogy ne olvadjon szét – de ezzel valójában többet ártasz, mint gondolnád! Ha eddig így csináltad, itt az ideje, hogy újragondold a...
      Fashion&Beauty
      Ünnepeld a Kos szezon önbizalom-növelő hatását ezekkel a manikűr ötletekkel, amelyek energiával és szenvedéllyel töltenek fel.
      Fashion&Beauty
      Ránia és Letícia királyné gyakran tűnik fel hasonló stílusú ruhában – legyen szó elegáns gálavacsorákról, hivatalos eseményekről vagy hétköznapibb megjelenésekről –, emiatt pedig sokan úgy vélik,...
      Lifestyle
      A Ráknak fontos döntéseket kell hoznia a karrierjével kapcsolatban. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Árpa Attila nyert az idei InStyle Men of the Year gálán az Év Médiaszemélyisége kategóriában - a színész-műsorvezetővel és szerelmével a helyszínen készítettünk interjút.
      Sztárok
      Tegnap este az InStyle Men újra megrendezte exkluzív díjátadóját, a MEN of the Yeart. A gálaesten tíz kategóriában díjazták azokat a férfiakat, akik saját területükön kivételeset alkottak, akik...