Gyakorolhatod kis cukorkák lenyelését is, mint egyfajta tréninget, mondja Dr. Marc Leavey, a Baltimore-i Mercy Medical Center belgyógyásza a SELF-nek. Azt ajánlja, hogy kezdjük egy egy Tic Tac-kal, haladjunk a mini M&M-ek felé, majd térjünk át a normál M&M-ekre. Ha már egy ilyennel is elbírsz, akkor soha többet nem lesz gondod a tablettákkal.
Gyakorolj cukorkákkal
Gyakorolhatod kis cukorkák lenyelését is, mint egyfajta tréninget, mondja Dr. Marc Leavey, a Baltimore-i Mercy Medical Center belgyógyásza a SELF-nek. Azt ajánlja, hogy kezdjük egy egy Tic Tac-kal, haladjunk a mini M&M-ek felé, majd térjünk át a normál M&M-ekre. Ha már egy ilyennel is elbírsz, akkor soha többet nem lesz gondod a tablettákkal.