Lifestyle

19 kiló mínusz! Bombázóra fogyott szülés után a nő ezzel a módszerrel

Az izomnövelésre koncentrál

Maggie két éven keresztül rengeteget kardiózott, jelenleg azonban inkább az izomnövelésre koncentrál, és súlyokat emel. Heti hatszor megy az edzőterembe, minden alkalom előtt HIIT (magas intenzitású intervallum tréning) edzéssel melegít be. Ezenkívül heti 3-4 alkalommal este beiktat egy rövid HIIT-et, amit egy kiadós ugrókötelezéssel zár. Természetesen mindezt azután, hogy lefektette a gyerekeket. Elképzelésünk sincs, hogy van ennyi energiája...

Ha pizzát kíván, pizzát eszik

Az étrendje egyébként nagyrészt növényi alapú, illetve figyel arra is, hogy minél kevesebb feldolgozott élelmiszert fogyasszon. "Egészségesen étkezem, a kiegyensúlyozottságra törekszem, nem tömöm tele szigorú szabályokkal, megszorításokkal a diétámat. Ha kicsit bűnözni akarok és pizzát kívánok, akkor pizzát eszek. Nem ezen a pár apróságon fog múlni, hogy megtartom-e a súlyomat" - szögezte le.

Fotó: Instagram

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Utazás
A lenyűgöző hegycsúcsoktól az aranyló tengerpartokig: Európa sokszínű tájai csak arra várnak, hogy felfedezd őket. De mi lenne, ha idén ezt vonattal tennéd meg?
Lifestyle
Rengeteg embernek jutott azonnal eszébe Bruce Willis egyik kultikus akciófilmje, ahol szintén rengeteg iskolát kellett kiüríteni a bombariadók miatt.
Sztárok
Kiderült, hogy Bodrogi Gyula a balesete után meddig nem léphet színpadra, a rajongók szomorú híreket kaptak.
Lifestyle
A karácsony ismét ötnapos lesz, szóval oda nem is igazán érdemes szabadságot tervezni, kivéve, ha hosszabb időszakot akarunk kivenni.
Lifestyle
Nem támasztják alá tudományos vizsgálatok a „szuperélelmiszernek” kikiáltott alapanyagok egészségügyi előnyeit. Azt viszont mérések igazolják, hogy a messziről érkezett zöldségben, gyümölcsben...
Lifestyle
Ahogy csütörtök délelőtt mi is beszámoltunk róla, rengeteg fővárosi és vidéki iskolában rendeltek el bombariadót, méghozzá egy elektronikus levél miatt, ami reggel érkezett meg az érintett...