Lifestyle

Átverés, hogy ettől a tevékenységtől lefogyhatsz - Aki elhiszi, később nagyot fog csalódni

Sokan élnek abban a tévhitben, hogy ha gyakran csinálnak egy bizonyos tevékenységet, akkor lefogynak. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző és életmód tanácsadó most tiszta vizet önt a pohárba - és ajánl egy remek alternatívát is!

Ez fogyaszt, ez pedig nem

Megjelent Czanik Balázs első könyve!

Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!

Átverés, hogy a szaunázástól le lehet fogyni. Ennek a tevékenységnek a közhiedelemmel ellentétben semmi köze a zsírégetéshez. Az átmeneti súlycsökkenés a folyadékvesztés következménye, melyet rövid időn belül pótolni kell. A magas hő ugyan hozzájárul a zsírsejtek mobilizációjához, de közvetlenül szaunázás után elképzelhetetlen a szükséges aerob terhelés.

Az úgynevezett izzasztóövek – aerob gyakorlatok során alkalmazva – azonban remekül használhatóak zsírégetés folyamatában. Ezeken a területeken ugyanis emelkedik a hőmérséklet, így a zsírok könnyebben mobilizálódnak, illetve lépnek be az energiaszolgáltató folyamatokba.

Lapozz a folytatásért: ez a 3 dolog narancsbőrt okozhat, és ennyiszer egyél egy nap, ha tartós fogyásra vágysz!

Fotó: debrecenplus.hu

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Home&Design
A csempe évtizedek óta a konyhák és fürdőszobák alapvető eleme, de most egy váratlan megoldás forradalmasítja az enteriőrt. Ha azt hitted, hogy a csempe már nem tud újat mutatni, itt az ideje...
Lifestyle
Nemcsak gyomor, hanem acélidegek is kellenek ahhoz, hogy valaki hullaházban dolgozzon. Sokszor viszont a patológusok is találkoznak kísérteties esetekkel.
Lifestyle
A legtöbben automatikusan alufóliába csomagolják a sajtot, pedig ez az egyik legrosszabb, amit tehetsz vele. Ha eddig így tároltad, érdemes újragondolnod – az egészséged és az ízélményed érdekében is...
Lifestyle
Gondoltad volna, hogy ott lapul valami a konyhádban, amivel hatékonyan újjá, valamint csillogóan tisztává varázsolhatod a csaptelepeket, és nem az ecetről vagy épp a szódabikarbónáról van szó?
Sztárok
Tegnap este lezajlott a 15. Budapest Central European Fashion Week, melynek keretén belül közel 50 hazai és régiós márka legújabb őszi-téli kollekcióit tekinthették meg az érdeklődők az Apollo...
Sztárok
A Saturday Night Live című legendás amerikai szkeccsműsor debütálásának 50. évfordulója alkalmából a készítők nagyszabású ünnepséget rendeztek, ahová azokat a hollywoodi nagyágyúkat is meghívták,...