Állandóan küzdesz a nappali álmossággal? Lehet, hogy a legegészségtelenebb pózban alszol éjszaka
Az ideális pihenés szempontjából nem csak az a lényeges, hogy mennyit alszunk, hanem az is, milyen pózban – ha ugyanis rosszat választunk, simán lehet, hogy még fáradtabbak leszünk reggel.
Nehezebben kelsz fel reggel és rosszul alszol?
Mindenki másképp indul neki egy napnak: vannak, akik korán reggel majd' kiugranak a bőrükből, frissen és üdén, aktívan töltik az első ébren töltött órákat, még akkor is, ha csak pár órát aludtak az éjjel. Ám sokan vannak olyanok is, akikhez jobb, ha inkább nem is szólunk, mert úgyis álmosan és mogorván válaszolnak majd, hiába töltöttek akár 8-10 órát alvással. Gondoltad volna, hogy az, hogy te melyik csoportba tartozol, attól is függhet, hogy milyen pózban alszol? Részletek a galériában!
Arra kerestük a választ, hogy vajon mi befolyásolhatja az álmok természetét. Egyik-másik tényező egészen váratlanul ért minket – főleg az utolsó! Lássuk!
Leadfotó: 123rf
Forrás: Sleep Foundation
Oldalak
