Állandóan küzdesz a nappali álmossággal? Lehet, hogy a legegészségtelenebb pózban alszol éjszaka

Az ideális pihenés szempontjából nem csak az a lényeges, hogy mennyit alszunk, hanem az is, milyen pózban – ha ugyanis rosszat választunk, simán lehet, hogy még fáradtabbak leszünk reggel.

Nehezebben kelsz fel reggel és rosszul alszol?

Mindenki másképp indul neki egy napnak: vannak, akik korán reggel majd' kiugranak a bőrükből, frissen és üdén, aktívan töltik az első ébren töltött órákat, még akkor is, ha csak pár órát aludtak az éjjel. Ám sokan vannak olyanok is, akikhez jobb, ha inkább nem is szólunk, mert úgyis álmosan és mogorván válaszolnak majd, hiába töltöttek akár 8-10 órát alvással. Gondoltad volna, hogy az, hogy te melyik csoportba tartozol, attól is függhet, hogy milyen pózban alszol? Részletek a galériában!

Felmérések kimutatták, hogy a legtöbb ember általában magzatpózban alszik, azaz oldalt fekve, felhúzott lábakkal.
Kattints a további képekért!

Arra kerestük a választ, hogy vajon mi befolyásolhatja az álmok természetét. Egyik-másik tényező egészen váratlanul ért minket – főleg az utolsó! Lássuk!

Leadfotó: 123rf
Forrás: Sleep Foundation

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A mikrohullámú sütő ma már a konyha egyik alapvető tartozékának számít. Lehetséges azonban, hogy soha többé nem akarsz majd élelmiszert melegíteni a saját eszközödben, ha eláruljuk, mire jöttek rá a...
      Lifestyle
      Számos népszerű tévésorozat szinte ugyanabban a pillanatban kerül majd le a tévéképernyőről, ugyanakkor a közönség régi-új tartalmakkal és eddig sosem látott produkciókkal is találkozhat majd a...
      Home&Design
      Éppen azon gondolkozol, hogyan lehetne feldobni a nappali vagy éppen a hálószoba egyhangú megjelenését? A megoldásért nem kell messzire menni, csak egy kicsit bevállalósnak lenni.
      Lifestyle
      Gyerekként az egyik első szabály, amit megtanulunk, hogy ne beszéljünk idegenekkel. Holott nem is sejtjük, milyen kedvező hatással lehet a mindennapjainkra egy-egy rövid beszélgetés, például egy...
      Egészség
      A zseniális fűszernövényt a kertben, de akár az erkélyen, cserépben is termesztheted. Elképesztő, milyen hatása van, ha megszórod vele az ételed.
      Home&Design
      Rendkívül zavaró tud lenni, amikor hosszas ablaktisztítás után újabb és újabb foltokat, csíkokat veszünk észre az üvegen – ez neked is ismerős? Ha igen, akkor van egy jó hírünk: csupán egy egyszerű...