Ez az édesítőszer a cukornál is ártalmasabb, mégis mindenki fogyasztja

Egy időben csak az agy motorjaként emlegettük, mára viszont fehér méreggé vált. De miért ellenség a cukor és tényleg jobban járunk, ha helyette mesterséges helyettesítőkhöz nyúlunk?

Még mindig ellenség a cukor

Egy felnőtt ember átlagosan 22 teáskanál cukrot fogyaszt el minden nap. A tizenéveseknél ez a szám már inkább 34-35. A gond ott adódik, hogy ezek nem az ételekben természetesen előforduló cukrok, hanem a hozzáadott verziók, amik a bolti termékek 80 százalékában megtalálhatóak. Mégis az az általános nézet terjedt el, hogy a cukor ellenség és minden, amiben cukor van hizlal, így hát nem meglepő, hogy a mesterséges édesítőszerek megjelenésével szinte fellélegeztünk és azt gondoltuk: "nagyszerű, nincs bennük kalória". Csakhogy ez az alapanyag nem csupán kalóriából áll. Néhány típusa pedig nemhogy nem fogyaszt, de hozzájárul a kellemetlen súlygyarapodáshoz is. Részletek a galériában!

Kezdjük azzal, ami a legtöbb gyümölcsben is megtalálható, ez az úgynevezett gyümölcscukor, vagy más néven fruktóz. Számos diabetikus, és diétás termékben megtalálható. Ez a glükózhoz hasonló szénhidrát, ami a szervezetünkben szőlőcukorrá alakul. Lassabban növeli meg a vércukorszintet, mint a hagyományos kristálycukor. Lebomlását, feldolgozását egy a szervezetünkben megtalálható enzim segíti elő, ami egyesek szervezetében nem biztos, hogy megtalálható, így a felszívódási zavar bizony korai teltségérzethez, fokozott bélmozgáshoz, puffadáshoz, és különböző kellemetlen gyomorpanaszokhoz vezethet. Ha fruktóz fogyasztásánál ezeket a tüneteket észleled, akkor nem ez a megfelelő édesítőszer számodra.
Kattints a további képekért!

Hozzád is makacsul ragaszkodnak a hasi zsírpárnák és nincs az az edzés vagy diéta, ami elmozdítaná őket kedvelt helyükről? Mutatunk egy ital receptet, ami segíthet a problémán, csupán 4 szuper egészséges összetevőre lesz szükséged!

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Elsősorban a film műfaja, a főszereplők és a mozielőzetesek alapján választ mozit a magyar közönség, akiket megoszt, hogy hazai vagy külföldi alkotásra érdemes jegyet váltani.
      Lifestyle
      Valaha elgondolkodtál azon, miért bújik fóliába az uborka, míg a hasonló külsejű cukkini csupaszon hever a polcokon? Nem véletlen, és a válasz nem pusztán esztétikai.
      Lifestyle
      Sokan automatikusan a barna rizshez nyúlnak, ha egészséges alternatívát keresnek a fehér rizs helyett. Pedig van egy fajta, ami minden szempontból túlszárnyalja, és még finomabb is lehet.
      Home&Design
      Vajon jól alszol, ha nem a számodra ideális magasságban fekszel? Egy megfelelően megválasztott ágymagasság nemcsak kényelmet, de stílust is ad a hálószobának.
      Lifestyle
      Bizarr trend ütötte fel a fejét a férfiak körében – furcsa praktikához folyamodnak, hogy "férfiasabbnak" érezzék magukat. De vajon mi állhat a döntés mögött?
      Fashion&Beauty
      A legújabb tavaszi hajtrend egyszerre klasszikus és modern megjelenést kölcsönöz, és szinte minden arcformához illik. Kiváló választás, ha merészebb, dögösebb frizurára vágysz!