Ez az 5 egyértelmű jele annak, hogy vashiánnyal küzdesz

Súlyos következményei lehetnek, ha nem ismered fel a tüneteket időben!

Te is vashiányos vagy?

A vas egy kulcsfontosságú ásványi anyag, amely központi szerepet játszik az élettani folyamatokban. Hatással van a fizikai és mentális teljesítményünkre, elengedhetetlen a vérképzéshez, a szívünk és izmaink megfelelő működéséhez. Európában minden harmadik menstruáló nő, négy várandós közül három, illetve a kisgyermekek közel fele vashiányos. A vashiány tüneteit sokan nem veszik komolyan, ráadásul különösen nehéz is azonosítani, mert gyakran átfedésben vannak más gyakori állapotok tüneteivel.

Kattints a galériára, ahol mutatjuk a vashiány leggyakoribb tüneteit és azt is eláruljuk, hogyan kezelheted és előzheted meg, mielőtt súlyosabb szövődmények alakulnának ki:

1. Folyton fáradt vagy Ha folyton fáradt és kimerült vagy, annak számos oka lehet, például stressz, túlhajszolt életmód, kevés alvás stb. Azonban, ha ez az állapot tartósan fennáll, úgy meglehet, hogy vashiány húzódik a hátterében. Vashiány esetén kevesebb oxigén tud eljutni a szövetekhez, így bizonyos szerveink működésében zavar léphet fel, ami fáradtsággal járhat. A szívünknek is ilyenkor keményebben kell dolgoznia, hogy oxigéndús vért pumpáljon, ami hozzájárulhat a fáradtság érzéséhez.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: Glamour UK

A méz egy bizonyos fajtája csökkentheti a gyilkos kór terjedését, de meg is előzheti annak kialakulását.

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Noha Détár Enikő és Rékasi Károly házassága már hosszú évekkel ezelőtt véget ért, a színésznőt még mindig különös kapcsolat fűzi egykori férjéhez.
      Sztárok
      Az 53 éves celebritás egy friss interjúban leplezetlen őszinteséggel beszélt arról, hogyan vélekedik korunk fiataljairól.
      Sztárok
      Rejtett apróságot lehet felfedezni a kis Lajos herceg rajzán, amelyet nemrég tett közzé az Instagramon a walesi hercegi pár.
      Egészség
      A langyos tej lefekvés előtt nem csupán az elalvást könnyítheti meg, hanem agyunkra is meglehetősen pozitív hatással lehet.
      Sztárok
      A népszerű influenszer 2022 óta alkot egy párt Simon Mátyással, s a szerelmesek most látták elérkezettnek az időt, hogy új szintre emeljék a kapcsolatukat.
      Sztárok
      Február 18-án sajtóvetítésen mutatta be az újságíróknak a TV2 a Farm VIP ötödik évadának első epizódját és szereplőit. A piros csapat egyik tagja Nagy Zsolt Leo, aki 20 évvel ezelőtt a ValóVilág 3...