Minden egyes nap komoly mentális erőfeszítéseket kellett tennie, hogy ne adja fel a küzdelmet. "A legjobb tanács, amit a hozzám hasonló helyzetben lévőknek adhatok, hogy kis lépésekkel kezdje és maradjon erős. Változtass egy dolgon, és ragaszkodj hozzá minimum 21 napig" - leszögezte: azzal segített a legtöbbet magán, hogy kizárta az étrendjéből a feldolgozott élelmiszereket.
3/5
Fotó: instagram.com/losermentality
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Minden egyes nap komoly mentális erőfeszítéseket kellett tennie, hogy ne adja fel a küzdelmet. "A legjobb tanács, amit a hozzám hasonló helyzetben lévőknek adhatok, hogy kis lépésekkel kezdje és maradjon erős. Változtass egy dolgon, és ragaszkodj hozzá minimum 21 napig" - leszögezte: azzal segített a legtöbbet magán, hogy kizárta az étrendjéből a feldolgozott élelmiszereket.