Lifestyle

Ez a diéta egyre több emberről robbantja le a plusz kilókat - Ha ésszel csinálod, közérzeted is meghálálja

Folyamatosan nő azok száma, akik az időszakos böjtnek köszönhetik csodás alakjukat és kirobbanó egészségi állapotukat.

Egy hosszú távúnak tűnő őrület

Egyre többen vannak azok, akik számos sikertelen diéta után végre úgy érzik, megtalálták azt az életmódot, ami minden szempontból tökéletes lehet számukra. Az időszakos böjt - angol nevén intermittent fasting - hívei szerint ez az életmód szinte lerobbantja róluk a felesleges kilókat és még a közérzetükre is hihetetlen hatással van.

Számos sikertelen diéta után sokak számára jelent felüdülést az időszakos böjt

A böjt egyébként nem újkeletű dolog – az adott ideig történő táplálék megvonást vallási vagy életmódbeli okokból évezredek óta alkalmazzák. Az időszakos böjt hosszabb távú elköteleződést jelent - az új életmód megkezdése előtt mindenképp érdemes szakemberrel konzultálni.

Cikkünk folytatódik, lapozz.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Utazás
Újult erővel támadnak a mínuszok: január legkegyetlenebb hidege is eltörpül amellett, amit a cudar február tartogat számunkra.
Sztárok
A hollywoodi színész mindig is imádta a nálánál évtizedekkel fiatalabb nők társaságát, és úgy tűnik, még 60-on felül is csak értük rajong.
Sztárok
A hollywoodi hírességet nemrég újra eltalálta Ámor nyila: ezúttal egy csaknem másfél évtizeddel idősebb, Puerto Ricó-i származású kolléganőjével jött össze, akivel most először mutatkozott...
Lifestyle
Lássuk, melyik az a három csillagjegy, akik ezen a héten különleges égi áldásra számíthatnak.
Lifestyle
Lássuk, kik azok, akiknek ezen a héten igazán szükségük lesz az erejükre és kitartásukra.
Lifestyle
Talán nem is gondolnád, de a Wi-Fi jel erősítése igenis kivitelezhető pofonegyszerűen, házilag; cikkünkben most ehhez mutatunk néhány trükköt, melyek egy csapásra megoldják az akadozó internet...