Ezt idd esténként lefekvés előtt, és olvadni fognak a kilók: nyárra eltűnik rólad az összes felesleg!

Szójaital/shake

Sokan azt gondolják, hogy a szójaprotein-turmixok csak az elkötelezett súlyemelőknek lehetnek hasznosak, pedig ez egy tévedés. A szója ugyanis tele van a triptofán aminosavval, amely csökkenti a koleszterinszintet, ez pedig elősegíti a zsír felszabadulását és égését.