A dietetikus szerint ez a 2 nasi mind közül a legkárosabb egészségünkre

Olykor mind szeretünk nasizni és ezzel semmi probléma nincs. Az viszont egyáltalán nem mindegy, pontosan milyen nassolnivaló után is nyúlunk, ha ránk tör a vágy.

Tiltólistás nasik

Nehéz feladatnak tűnhet kitalálni, mik is azok a harapnivalók, amiket bátran fogyaszthatunk, ha nasizni támad kedvünk. A legfontosabb talán, hogy olyan dolgokat válasszunk, amelyek eltelítenek minket, megakadályozva a túlevést és a folytonos éhségérzetet. De vajon melyek azok a nasik, amelyeket bármikor nyugodtan fogyaszthatunk és melyek azok, amelyeket messziről kerülnünk kellene? Dietetikus adott választ a kérdésre, kiemelve azt a két nassolnivalót, amelyek mind közül a legkárosabbak számunkra. Talán te is meglepődsz majd, mikről is van szó. Olvass tovább!

Túlságosan feldolgozott nasik Dr. Zeeshan Afzal, dietetikus semmiképpen sem ajánlja a túlságosan feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, mint például a burgonya és kukorica chips, hiszek ezek a nassolnivalók magasak telített zsírsavakban, nátriumban és rengeteg kalóriát tartalmaznak, ezért általában jócskán okolhatók a hasi zsírpárnák kialakulásáért. Emellett nagyon kevés a rost- és tápanyagtartalmuk, amelyre pedig óriási szüksége lenne szervezetünknek.
Kattints a további képekért!

Érdemes minden nap e 4 étel közül válogatnod vacsorára, ha a hőn áhított bombaformára vágysz!

Leadfotó: Pexels, forrás: shefinds.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
A téli esküvők és hivatalos események öltözködése kihívások elé állíthat, de egy kis előkészülettel könnyedén elérheted a stílusos és praktikus megjelenést.
Sztárok
Ami biztos: a film és a szereplői örökre beírták magukat a horrorfilmek történetébe.
Fashion&Beauty
Ezek a harisnyák, amelyeket egykor a „nagymama-stílus” jelzővel illettek, mára a trendek csúcsára kerültek. Egyfajta vintage eleganciát sugároznak, amelyet a divatvilág modern vonalakkal és merész...
Lifestyle
Ez nap segít az Oroszlánnak a pénzügyei rendszerezésében. Napi horoszkóp.
Sztárok
Új dokumentumfilm készült Vilmos hercegről, amiben sosem látott fotókat is megmutattak róla és édesanyjáról, Diana hercegnéről. A képeket látva egyből megérti az ember, honnan ered a walesi herceg...
Lifestyle
Az Ikrek romantikus fordulatokra számíthat. Hétvégi szerelmi horoszkóp!