A dietetikus szerint ez a 2 nasi mind közül a legkárosabb egészségünkre

Olykor mind szeretünk nasizni és ezzel semmi probléma nincs. Az viszont egyáltalán nem mindegy, pontosan milyen nassolnivaló után is nyúlunk, ha ránk tör a vágy.

Tiltólistás nasik

Nehéz feladatnak tűnhet kitalálni, mik is azok a harapnivalók, amiket bátran fogyaszthatunk, ha nasizni támad kedvünk. A legfontosabb talán, hogy olyan dolgokat válasszunk, amelyek eltelítenek minket, megakadályozva a túlevést és a folytonos éhségérzetet. De vajon melyek azok a nasik, amelyeket bármikor nyugodtan fogyaszthatunk és melyek azok, amelyeket messziről kerülnünk kellene? Dietetikus adott választ a kérdésre, kiemelve azt a két nassolnivalót, amelyek mind közül a legkárosabbak számunkra. Talán te is meglepődsz majd, mikről is van szó. Olvass tovább!

Túlságosan feldolgozott nasik Dr. Zeeshan Afzal, dietetikus semmiképpen sem ajánlja a túlságosan feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, mint például a burgonya és kukorica chips, hiszek ezek a nassolnivalók magasak telített zsírsavakban, nátriumban és rengeteg kalóriát tartalmaznak, ezért általában jócskán okolhatók a hasi zsírpárnák kialakulásáért. Emellett nagyon kevés a rost- és tápanyagtartalmuk, amelyre pedig óriási szüksége lenne szervezetünknek.
Kattints a további képekért!

Érdemes minden nap e 4 étel közül válogatnod vacsorára, ha a hőn áhított bombaformára vágysz!

Leadfotó: Pexels, forrás: shefinds.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Home&Design
      Sokan szeretik díszíteni a konyhájukat, de tudtad, hogy ezek az ártatlannak tűnő szuvenírek akár a hűtőd működésére is rossz hatással lehetnek? Mutatjuk, miért érdemes óvatosnak lenni velük!
      Sztárok
      Gáspár Győző azt is elárulta, hogy melyik magyar énekesnőt szeretné megszemélyesíteni A Nagy Duett-ben.
      Sztárok
      Diákból lesz tanár: Mihályfi Luca és Hegyes Berci a Dancing with the Stars után szerelmespárként vágnak neki A Nagy Duettnek.
      Egészség
      Kevesen tudják, de többféle élelmiszer is tartalmaz természetes módon kisebb-nagyobb mennyiségű hidrogén-cianidot, amit kéksavnak nevezünk.
      Sztárok
      Kurt Cobain özvegye, Courtney Love meghökkentő átalakuláson ment át: az énekes-színésznő jó pár alkalommal feküdt kés alá az elmúlt évtizedekben, ami meg is látszik az arcán.
      Sztárok
      Egy volt udvari alkalmazott szerint Sussex hercegnéje nehezen viselte egy bizonyos dolgot, amikor még a brit királyi család aktív tagja volt.