10-15 kilót is fogyhatsz ezzel a diétával: mindössze 15 napig kell csinálni, de csak fanatikusoknak ajánlják

Trükkök profiknak

Az internetes fórumokat böngészve azt tapasztaltuk, hogy a level diéta valóban sikeresnek bizonyult a kipróbálók körében, és néhány „trükközést” is elleshetünk. Egyesek például a tatárbifszteket sovány sonkaszelettel helyettesítik, az eredményességen viszont nem változtat ez az apró módosítás. Mások a tojással variálnak, a főtt változat helyett a lágyat vagy éppen a rántottát részesítik előnyben – ám szigorúan olaj vagy zsír nélkül. Mindennapi italként citromos vizet, vagy zsírégető hatású zöld teát javasolnak a tapasztaltabbak, és a hatásfok növeléseként tornával, egyéb testmozgással kombinálják a diétát.

Légy megértő magaddal!

Fontos megjegyezni, hogy a nagyobb testsúllyal rendelkezőknél általában több felesleg megy le, és az sem szentírás, hogy ha márpedig ennyit lehet vele fogyni, akkor ennyit is dobsz le magadról. Mindegyikünk szervezete máshogy reagál a diétára, nem vagyunk egyformák, biológiailag sem. Így ne keseredj el, ha mondjuk nyolc kiló helyett csak öttől szabadultál meg, hiszen már azért az öt kilóért is sokan irigykedve néznek majd rád. Emellett büszke lehetsz magadra, hiszen kitartó voltál és végigcsináltad!

Fotó: 123rf

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Vilmos felesége visszatért, és káprázatosabban fest, mint valaha: a hercegné egy olyan színben pompázó kabátruhát öltött magára, amit 2024 legtrendibb árnyalataként is megválasztottak, és tökéletes...
Sztárok
Ugyebár az új szabályok szerint Palik Lászlót is lehet segítségként használni. Az egyik játékos most egy nagyon nehéz kérdésnél vetette be a műsorvezetőt.
Christmas
Sokan döntenek úgy, hogy vágott fenyőt vesznek karácsonyra. Van néhány dolog, amire figyelned kell, ha nem akarsz rossz fát választani.
Christmas
A munkaerőhiány az oka, hogy évről évre busás fizetéssel járó állások várják az érdeklődőket a budapesti karácsonyi vásár(ok)ban. Ez alól természetesen az idei esztendő sem jelent kivételt.
Sztárok
Ariana Grande napjaink egyik legszebb és legtehetségesebb énekesnője, ám az utóbbi időben annyira túlzásba vitte a fogyást, hogy hűséges rajongói mellett már a barátai, sőt az orvosok is aggódni...
Sztárok
Fiatalon a férfiak álma volt a kétszeres Golden Globe-díjas angol színésznő, aki 70 felett sem panaszkodhat, ugyanis sokan szeretnének úgy kinézni, mint ő.