Hihetetlen: ez történik valójában a testeddel, ha egy héten többször is eszel brokkolit

Számos ember szkeptikus a brokkoli iránt, holott ha megfelelő módon van elkészítve, valójában rendkívül ízletes lehet – de vajon hogyan hat a szervezetünkre, ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a zöldséget?

Népszerű alapanyag a konyhában

A brokkoli sokoldalú zöldség, melyből számos finomságot készíthetünk, így lehetőségünk nyílik arra, hogy kibontakoztassuk kreativitásunkat a konyhában; legyen szó akár tésztaételről, krémlevesről vagy salátáról, garantáltan az asztalra tudunk varázsolni olyan fogást, amiért a család minden tagja rajongani fog. Gondoljunk csak bele: párolva, panírozva, sült formában vagy akár grillezve is megállja a helyét az étrendben, arról nem is beszélve, hogy könnyen párosítható más alapanyagokkal is, így lehetőségünk van különleges és változatos ízeket kreálni vele. A kulináris élvezeteken túl azonban érdemes megvizsgálni, vajon milyen hatással van pontosan a szervezetünkre ez a zöldségnövény, és mire kell számítanunk, ha heti több alkalommal is falatozunk belőle; részletek a galériában!

Brokkoliból számtalan ínycsiklandozó étel készíthető ebédre és vacsorára, amik akár pillanatok alatt elkészülhetnek, továbbá szaftosak, fűszeresek, sőt még a diétába is belepasszolnak.
Kattints a további képekért!

Bár maga a technika nem újdonság, eddig leginkább csak a burgonyára és a kelbimbóra korlátozódott.

Leadfotó: 123rf

Forrás: Health Digest

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
A táncművész és a sztárséf 2023-ban, a TV2 Dancing with the Stars című táncos showműsorában találkozott először, amiben fényes győzelmet arattak. Munkakapcsolatuk hamar szerelemmé érett, és most úgy...
Lifestyle
Alaposan belerázódott a palackvisszaváltásba Magyarország is, és kezdenek kialakulni az úgynevezett MOHU-trendek.
Egészség
A Kínából származó "új vírusnak" van egy kevésbé ismert tünete a szakember szerint, amit a bőrünkön vehetünk észre, és ami által egyből meg tudjuk különböztetni a betegséget a Covidtól vagy épp a...
Sztárok
A sztárséf karján egykoron az énekesnő egészalakos képe pompázott, ám Krausz Gábor úgy gondolta, elérkezett az ideje, hogy új mintát varrasson a tetoválásra.
Sztárok
Nincs visszaút: sok együtt töltött esztendő után jutott el arra a pontra a hollywoodi álompár, hogy külön utakon folytatják tovább.
Sztárok
Bejelentette visszavonulását Hosszú Katinka háromszoros olimpiai bajnok. A rajongók érzelmesen búcsúztak az úszótól, de fel voltak rá készülve, hogy eljön ez a pillanat.