Te is szereted ezt a közkedvelt olajos magvat? Vigyázz, súlyosan beteg lehetsz tőle, ha túl sokat eszel belőle!

Hosszú távon a nátrium hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához is – éppen ezért a dietetikusok szerint érdemes más élelmiszerekkel kombinálni a sótlan magvakat az íz fokozása érdekében, például bogyós gyümölcsökkel, étcsokoládéval vagy épp alacsony zsírtartalmú görög joghurttal.