Ezért ne aludj soha a jobb oldaladon vagy hason: súlyos bajod is lehet belőle, ha mégis így teszel

Te is gyakran alszol a jobb oldaladon vagy a hasadon, mert így érzed a legkényelmesebben magad éjszakánként? Nos, a tudomány óva inti az embereket attól, hogy így tegyenek, ennek pedig bizony meg is van az oka.

Ezeket a problémákat okozhatja, ha mindig a jobb oldaladon alszol vagy hason

Mindenkinek megvannak a maga alvási szokásai, legyen szó arról, hogy ki milyen keménységű matracot részesít előnyben, vagy épp zokniban, esetleg anélkül szereti álomra hajtani a fejét, esetleg pizsamát viselve vagy teljesen meztelenül szeret aludni. Ugyanakkor nem lehet szó nélkül elmenni amellett sem, hogy az alvási pozíciókat tekintve is minden ember preferanciája más: vannak, akik csak és kizárólag háton tudnak mély álomba zuhanni, míg mások a hason fekvést, esetleg egy bizonyos oldalt részesítenek előnyben. A szakértők szerint azonban azok, akik gyakran a jobb oldalukon, esetleg hason alszanak, bizony ki vannak téve néhány egészségügyi probléma kockázatának - hogy melyek ezek, azt galériánkból megtudhatod!

A jobb oldalunkon való alvás gyomorégést és refluxot is okozhat, vagy épp súlyosbíthatja ezen betegségek tüneteit. A háton fekvés szintén nem a legmegfelelőbb pozíció azoknál, akiknél ezek a problémák fennállnak, de mint kiderült, a hason alvás például légzési gondokhoz is vezethet, valamint krónikus nyaki problémák és nyakfájás kialakulásához, például porckorongsérvhez, mivel hason alvás közben a fej és a gerinc nincs összhangban, ez pedig károsíthatja a porckorongok kocsonyás részeit.
Kattints a további képekért!

Ennél kínosabb nem is lehetne egy helyzet. Ezért sem szabad telefonnal a kézben elaludni.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Lifestyle
Bár a címben említett két módszer is sok háziasszony szerint hatékony konyhai praktika, van még egy zseniális trükk, amit kipróbálhatsz.
Egészség
Nem csupán a fogyásban segíthet az, ha belecsempészed reggel a vízbe ezt a különleges összetevőt.
Fashion&Beauty
Megannyi híresség mellett természetesen a frissen eljegyzett Selena Gomez is részt vett a londoni BAFTA-gálán: nos, a színész-énekesnő mindenki rabul ejtett lehengerlő ruhájával a vörös szőnyegen, de...
Lifestyle
Sztárok
A jordán királyi pár tavaly augusztusban tarthatta kezében első unokáját, a gyönyörű Iman hercegnőt, aki örökölte édesanyja és nagyanyja minden szépségét, most pedig egy újabb taggal bővült a királyi...