Lifestyle

Nincs szükség többé altatókra: Hétköznapi trükkök a gyors elalvásért

Egyszerű praktikák, hogy gyorsabban el tudj aludni.

Pihenés

Hiába érezzük magunkat a nap végén nagyon fáradtnak, sokszor csak órákig forgolódunk, mire sikerül tényleg elaludnunk. A goodhousekeeping segítségével most mi is mutatunk neked néhány trükköt ahhoz, hogy az alvásidő valóban pihenéssel teljen. Ha már unod a bárányok számolgatását, próbáld ki ezeket a praktikákat. Ne aggódj, nem kell hozzá semmilyen eszközt bevetned, csupán néhány egyszerű szokást kell elsajátítanod.

A részletekért lapozz tovább!

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Utazás
A lenyűgöző hegycsúcsoktól az aranyló tengerpartokig: Európa sokszínű tájai csak arra várnak, hogy felfedezd őket. De mi lenne, ha idén ezt vonattal tennéd meg?
Lifestyle
Rengeteg embernek jutott azonnal eszébe Bruce Willis egyik kultikus akciófilmje, ahol szintén rengeteg iskolát kellett kiüríteni a bombariadók miatt.
Sztárok
Kiderült, hogy Bodrogi Gyula a balesete után meddig nem léphet színpadra, a rajongók szomorú híreket kaptak.
Lifestyle
A karácsony ismét ötnapos lesz, szóval oda nem is igazán érdemes szabadságot tervezni, kivéve, ha hosszabb időszakot akarunk kivenni.
Lifestyle
Nem támasztják alá tudományos vizsgálatok a „szuperélelmiszernek” kikiáltott alapanyagok egészségügyi előnyeit. Azt viszont mérések igazolják, hogy a messziről érkezett zöldségben, gyümölcsben...
Lifestyle
Ahogy csütörtök délelőtt mi is beszámoltunk róla, rengeteg fővárosi és vidéki iskolában rendeltek el bombariadót, méghozzá egy elektronikus levél miatt, ami reggel érkezett meg az érintett...