Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.05.24.

Ágyban edzés? Lehetséges - A hálószobában kezdődik a szálkás nyári test

Hoztunk néhány reggeli gyakorlatot, amit mindenképp ki kell próbálnod!

Indítsd ezzel a napot

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Korábban már mutattunk négy alapgyakorlatot, amelyek hozzájárulnak a reggeli frissességhez és az egész napos fittséghez, ám most olyan feladatokat hoztunk, amik segítenek ráncba szedni téged a nyári hónapokra. Ha még nem nagyon merészkedtél vissza a konditerembe és reggelente jól esne még a munka előtt egy kis mozgás, akkor egy kis bemelegítés után próbáld ki a következő gyakorlatsorokat, amiket akár az ágyban is végezhetsz pizsamában, hálóingben. Nem kell hozzá semmi, csak te magad és az elszántságod. Ha beiktatod a szokásaid közé ezt a plusz mozgást, akkor hidd el, hogy néhány héten belül már látványos eredményeket érhetsz el. Lapozz a gyakorlatokért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Az élmény nem a távolságon múlik! Csodák várnak karnyújtásnyira! 🥾🌳
Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.05.24.
Lifestyle
Ezt a jelszót használják a légiutas-kísérők, amikor flörtölni szeretnének az utasokkal
Egy légiutas-kísérő élete a külső szemlélő számára roppant egyszerűnek, kényelmesnek, sőt bizonyos értelemben még fényűzőnek is tűnhet, ugyanakkor a valóság ennél jóval összetettebb.
Lifestyle
Hagyd a szellőztetést: ezzel a módszerrel 10 perc alatt megszabadulhatsz a lakásban terjengő olajszagtól
Egy finom ebéd vagy vacsora után gyakran nem az ízek emléke marad meg a lakásban, hanem a nehéz, zsíros szag, amely órákig, sőt néha napokig is érezhető. Ilyenkor hiába nyitjuk ki az ablakokat, az...
Lifestyle
Te is Chrome böngészőt használsz? Az adataid biztonsága foroghat kockán, ha nem léped meg azonnal, amit a szakértők javasolnak
Ha te magad is böngészted már a Chrome webáruházának kínálatát, akkor bizonyára örömmel konstatáltad, hogy széles merítéssel válogathatsz a remek bővítmények kínálatából. A szakértők szerint...
Sztárok
Sarolta hercegnőt megfosztották ettől a drága ajándéktól: meglepő, miért nem tarthatta meg a különleges tárgyat
Hiába az előkelő származás, még a walesi hercegi család tagjai sem kerülhetik el a palota bizonyos szabályait, melyek közül az egyik a Sarolta hercegnőnek szánt lenyűgöző ajándékra vonatkozott.
Sztárok
Gyógyíthatatlan betegséggel küzd A Nagy Ő egyik legnépszerűbb szereplője
Kiss Kriszta sokak szerint az egyik legüdébb színfolt a nemrégiben elstartolt párkereső reality-ben, az viszont csak kevesen tudják, hogy Stohl András feleségjelöltjének életét komoly betegségek...
Utazás
Időjárás: pénteken jön az újabb feketeleves - olyan lesz, mintha ismét január legzordabb napjait élnénk
Jóllehet az utóbbi napok időjárása némi enyhülést hozott, ez nem jelenti azt, hogy a rapszodikus január a hónap legvégén a legszelídebb arcát mutatja. Pénteki időjárás-előrejelzésünk következik.