Lifestyle

Ágyban edzés? Lehetséges - A hálószobában kezdődik a szálkás nyári test

Hoztunk néhány reggeli gyakorlatot, amit mindenképp ki kell próbálnod!

Indítsd ezzel a napot

Korábban már mutattunk négy alapgyakorlatot, amelyek hozzájárulnak a reggeli frissességhez és az egész napos fittséghez, ám most olyan feladatokat hoztunk, amik segítenek ráncba szedni téged a nyári hónapokra. Ha még nem nagyon merészkedtél vissza a konditerembe és reggelente jól esne még a munka előtt egy kis mozgás, akkor egy kis bemelegítés után próbáld ki a következő gyakorlatsorokat, amiket akár az ágyban is végezhetsz pizsamában, hálóingben. Nem kell hozzá semmi, csak te magad és az elszántságod. Ha beiktatod a szokásaid közé ezt a plusz mozgást, akkor hidd el, hogy néhány héten belül már látványos eredményeket érhetsz el. Lapozz a gyakorlatokért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Egészség
Sürgősen figyelmeztetik a szakértők az embereket egy bizonyos gyógyszertípussal kapcsolatban, az ugyanis növelheti az életveszélyes állapotok kockázatát egy új tanulmány szerint.
Sztárok
Szakértők szerint Vilmos herceg elérkezett arra a pontra, hogy új fejezetet nyisson, erre pedig egyértelmű jeleket láthatunk – a kérdés már csak az, mikor fog ez bekövetkezni.
Fashion&Beauty
Rózsaszín álomruhában érkezett új filmjének premierjére Nicole Kidman, megjelenésének azonban nem csupán a kreáció, hanem a színésznő sminkje is káprázatos része volt.
Lifestyle
Elnyomott érzések törhetnek a felszínre az Oroszlánnál. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Ha ezeket a hibákat elkerülöd, sokkal szebbek, egészségesebbek és tartósabbak lesznek a tincseid!
Egészség
Lehet, hogy mi boldogan készülünk az ünnepre, de nem árt figyelni a környezetünkre. Előfordulhat, hogy egy barátunk, vagy családtagunk ünnepi depresszióban szenved.