7 tipp, amivel olcsóbbá teheted a diétád

A diétás és tápláló élelmiszerek igencsak "pénztárcaterhelőek" tudnak lenni, ám ezekkel a trükkökkel nemcsak egészségesen étkezhetsz, hanem spórolhatsz is!

1. Szezonban vedd!

A gyümölcsök és zöldségek jóval drágábbak, ha nem abban a szezonban veszed, amikor teremnek. Puszta közgazdaságtan: a túlkínálat lenyomja az árakat. Szóval, ne akarj almát venni februárban vagy szőlőt májusban, ha olcsón szeretnéd megúszni a vásárlást. Nézz utána, melyiknek mikor van a szezonja.

2. Tervezd meg az étkezést, bevásárlást!

Azt bizonyára te is tudod, milyen úgy lemenni a boltba, hogy éhes vagy: azt is megveszed, amire semmi szükséged. Sőt, hármat is raksz belőle a kosárba, minden ízből. Diéta alatt sem más a helyzet, akkor a diétás nasikból pakolsz többet. Szóval, érdemes előre megtervezni a bevásárlást, hogy mit kell venned, és persze korgó gyomorral el ne indulj! Ha megtervezed, akkor előre ki tudod számítani, hogy mennyit fogsz költeni; ezen természetesen bőven tudsz változtatni, ha túl sok lenne a végösszeg, hiszen nem a pénztárnál szembesülsz vele.

3. Valódi ételt vegyél

Egy előre összeállított és nyomokban természetes összetevőket is tartalmazó étel sokszor jóval drágább, mintha külön vennéd meg az alapanyagokat, vagy frisset vásárolnál. Legyél nagyon résen, és igyekezz olyan holmit a kosaradba tenni, amin 5 vagy annál kevesebb összetevő van felsorolva, valamint érted is, hogy mi van a címkére írva.

Folytatás a következő oldalon!

Fotók: sunnysidenurser.net, perfectpea.com, kyrawrites.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Sara Ferguson egy interjúban mesélte el, milyen szívszorító dolgot mondott neki volt férje édesanyja, II. Erzsébet, nem sokkal azelőtt, hogy távozott az élők sorából.
Sztárok
Amal és George Clooneyt a napokban franciaországi otthonuk közelében, Brignoles-ban kapták lencsevégre, a sztárügyvéd láttán pedig mindenkinek leesett az álla.
Egészség
Van egy olyan, csak a nők esetében jelentkező fájdalmas betegség, mely a szakemberek szerint összefüggésben áll a stroke nagyobb kockázatával is.
Egészség
A fahéjnak rengeteg jótékony hatása van, de most felhívták a figyelmet arra, hogy kiknek kell alaposan odafigyelnie rá, mennyit fogyasztanak belőle.
Lifestyle
A Skorpióra romantikus élmények várnak és minden eddiginél szorosabbá válhat a párjával a kapcsolata. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
Építési és Közlekedési Minisztérium lépése logikusnak tűnne, és több kézzelfogható előnye is lenne.