A rendszertelen alvás összezavarhatja a szervezet regenerálódási képességét, ami potenciálisan csökkenti az élettartamot. „A folyamatos alváshiány fokozza a gyulladást a testben, gyengíti az immunrendszert, és felgyorsítja a sejtek öregedését” – teszi hozzá Dr. Zalzala, aki azt javasolja, fordítsunk kellő figyelmet az elegendő alvásra, hogy megtámogassuk a szövetek és sejtek helyreállítását.
2/6
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
A rendszertelen alvás összezavarhatja a szervezet regenerálódási képességét, ami potenciálisan csökkenti az élettartamot. „A folyamatos alváshiány fokozza a gyulladást a testben, gyengíti az immunrendszert, és felgyorsítja a sejtek öregedését” – teszi hozzá Dr. Zalzala, aki azt javasolja, fordítsunk kellő figyelmet az elegendő alvásra, hogy megtámogassuk a szövetek és sejtek helyreállítását.