5 alkoholos ital, amit diéta alatt is fogyaszthatsz

Persze a leggyorsabb eredményt akkor éred el, ha minden rosszat kizársz az étrendedből, ugyanakkor, ha stressz alatt fogyózol, nagyobb az esélye, hogy visszajön a súly. Van viszont néhány ital, ami kevesebb kalóriát tartalmaz, így jó választás lehet egy diétás időszak alatt.

Beleférnek a fogyókúrába

A mai világban nehezen lehet kikerülni az alkoholt: egy diétázó számára például ebből a szempontból igazi pokol lehet részt venni egy céges bulin vagy egy baráti vacsorán, ahol azért bőven folyik az ital. Szerencsére vannak olyan élénkítők, amelyekben alig van kalória, így a fogyókúra alatt is bátran kortyolhatjuk őket.

Bor

Egy kis pohár borban mindössze 85 kalória rejlik, bár ez nyilván függ attól, hogy mennyire édes. Tudod mit? Menj biztosra és válassz száraz vörösbort! Az hizlal a legkevésbé, ráadásul egészséges is, hiszen csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázatát, és tele van jótékony hatású antioxidánsokkal.

Pezsgő

84 kalória – ennyi található egy pohár pezsgőben, úgyhogy nyugodtan koccinthatsz vele. Akkor sem lesz baj, ha rögtön két decit iszol, hiszen a nedű a buborékoknak hála pozitívan hat az emésztésre.

alkoholos italok, fogyókúra, diéta, alkohol

Mojito

Ha koktélt szeretnél rendelni, akkor mindenképpen a mojitót válaszd! Egy adagban mindössze 150 kalória bújik meg, ráadásul köztudott, hogy az egyik összetevője, a menta a zsírégetés szakértője; felgyorsítja az anyagcserét, kisöpri a méreganyagokat a szervezetből, és serkenti a vérkeringést is. Kérd cukor nélkül a koktélodat, és bűntudat nélkül elkortyolgathatod!

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Az Ikrek fogadja meg a csillagok tanácsát és elégedetten zárhatja a napját. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Sztárok
Meghan Markle hivatalos Instagram-oldalán, 24 óráig elérhető történetben osztott meg egy rövid videót, valamint egy fotót kislányáról, akin már most látszik, hogy igazi, anyjához hasonló szépség.
Lifestyle
A Rákot szabályosan megmérgezi a hónapban a negativitás(a). Íme a március havi egészség horoszkóp.
Sztárok
A meseszép, arisztokratikus jellemmel és különleges vonásokkal megáldott Lantos Piroska élete és karrierje túl korán, és meglehetősen drámai körülmények között ért véget.
Lifestyle
Voltak anno viták arról, hogy Magyarország a téli vagy nyári időszámításhoz csatlakozzon. Most végre kiderült, hogy mi a terve a kormánynak.