Lifestyle

40 százalékos szabály – A módszer, amivel átlépheted lelki határaid

Azt már több kutatás is bebizonyította, hogy gondolataink befolyásolhatják
teljesítményünket, legyen szó munkáról, edzésről, vagy egyes helyzetekben a lelkierőnkről. De nézzük most, hogy mi mindenre vagyunk képesek valójában!

Nincsenek határok

Eljöhet az a pont, amikor úgy érzed, hogy elérted végső határaidat és már nincs tovább.
Ilyenkor sokszor elhangzik az az elcsépelt szólás, hogy „ki kell lépned a komfortzónádból
ahhoz, hogy elérd céljaid”. Most eláruljuk, hogy mi az a különleges módszer, amit az amerikai elit tengerészgyalogosok alkalmaznak, amikor kitartásukon felül mentális erejükre is szükség van. A NAVY SEAL egyik elitkommandósa azt mondja, hogy szervezetünknek veszélyhelyzetben az agy sokszor megálljt parancsol, ekkor érezzük azt, hogy képtelenek vagyunk további teljesítményre, azonban ilyenkor lép életbe az úgynevezett 40 százalékos szabály. Lapozz, folytatjuk!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Lifestyle
Lifestyle
Bár a címben említett két módszer is sok háziasszony szerint hatékony konyhai praktika, van még egy zseniális trükk, amit kipróbálhatsz.
Egészség
Nem csupán a fogyásban segíthet az, ha belecsempészed reggel a vízbe ezt a különleges összetevőt.
Fashion&Beauty
Megannyi híresség mellett természetesen a frissen eljegyzett Selena Gomez is részt vett a londoni BAFTA-gálán: nos, a színész-énekesnő mindenki rabul ejtett lehengerlő ruhájával a vörös szőnyegen, de...
Lifestyle
Sztárok
A jordán királyi pár tavaly augusztusban tarthatta kezében első unokáját, a gyönyörű Iman hercegnőt, aki örökölte édesanyja és nagyanyja minden szépségét, most pedig egy újabb taggal bővült a királyi...