4 aggasztó ok, amiért hanyagolnod kell a cukrot

3. Szénhidrát függőséget okozhat

A drogokhoz hasonlóan, a cukor is okozhat függőséget. A cukorral és számos más egészségtelen gyorsétellel az a gond, hogy a függőségre hajlamos emberek könnyedén rászokhatnak, ezzel pedig óriási egészségügyi kockázatot vállalnak. A „mértékkel” szlogen ebben az esetben nem helytálló, ugyanis akik valóban rászoktak a műételekre, azoknál a teljes önmegtartóztatás lehet az egyetlen megoldás.

4. Azok a fránya kilók

A cukor a hormonokra és az agyra gyakorolt hatása miatt súlygyarapodáshoz vezet, mert csak növeli az étvágyat. Az egyik legfontosabb dolog amit tehetünk, ha fogyni szeretnénk, hogy visszafogjuk magunkat a cukorfogyasztás terén. Kerüljük a cukros üdítőitalokat, süteményeket, ha édes ízre vágyunk használjunk mézet, vagy sztíviát!

Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is.
Ezt is ajánljuk:
A 10 legegészségesebb zöldség - Ezekkel erősítsd immunrendszeredet!

Fotók: fashions-cloud.com; today.tamu.edu; Leadfotó: huffingtonpost.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sokszor figyelmeztetnek a szakértők, hogy a vitaminokat nem csak akkor kell szedned, ha már beteg vagy, hanem megelőzésként folyamatosan muszáj lenne.
Utazás
Ezek a repülőterek nemcsak az utazást teszik élvezhetőbbé és kényelmesebbé, hanem önmagukban is lenyűgöző turisztikai látványosságok.
Sztárok
A TV2 már régóta tartogat egy műsort, aminek Lékai-Kiss Ramóna lesz majd a műsorvezetője.
Lifestyle
Az otthoni wifi-hálózat innentől kezdve még nagyobb veszélynek lehet majd kitéve, nem árt óvatosnak lenni.
Sztárok
Persze nem kell semmi rosszra gondolni, a néhai királynő természetesen nem ártott gyermekeinek, ők azonban mégis elképedtek azon, ahogyan édesanyjukat látták gyerekkorukban az esti fürdetés közben.
Sztárok
A Bud Spencer és Terence Hill rajongók fogni fogják a fejüket, hogy Schumacher Vanda pont erre nem tudta a választ, bár utána javított.