Inspiráló nők

Neked is kell egy kis áramszünet: Így kapcsolj ki, ha dolgozó anya vagy

Valósítsd meg!

Aki stresszes szellemi tevékenységet végez, emberek között van, konfliktusokat kezel, az főleg fizikai terheléssel, kikapcsolódással tudja oldani a feszültségét, fáradtságát.

Ezért tartom nagyon jó szelepnek a sportot, illetve minden olyan tevékenységet, ami fizikai fáradságot okoz. Lehet ez kertészkedés, séta, tánc, bármi, ami egy kicsit megizzaszt, és eltereli a figyelmedet a napi gondokról, problémákról. Űzhető egyedül vagy társsal, csoportban, aszerint, mihez van kedved. Hidd el, nem elvesztegetett idő, sokszorosan megtérül. Másképp fogod látni a világot és a problémáidat is. Jó esetben még megoldást is találhatsz közben. A lényeg az, hogy próbáld jól érezni magad közben, ne foglalkozz mással, örülj annak a tevékenységnek, amit csinálsz. Engedd bele magad teljesen.

Vond le a tanulságot!

Az időről időre visszatérő fáradságot, kimerültséget talán már a sokadik alkalom után kezded felismerni. Már tudod, hogy vannak eszközeid, amivel kezelni tudod, sőt, javítani tudsz a helyzeteden.

Még tovább megyek: azt javaslom, hogy időről időre előzd meg a túlpörgést, tedd magad tudatosan parkoló pályára, vagy szakítsd meg a napi rutint. Vegyél ki szabadságot, menj el vásárolni magadnak, dobd be a fodrász, kozmetikus, manikűrös arany-háromszöget. Menj el masszázsra, szállj ki a mókuskerékből. Tudatosan kezeld és előzd meg a túlpörgést, ne várd meg, amíg túlszalad a szekér, és a fáradtság, kimerültség miatt már csak a nehezen kontrollálható érzelmek munkálnak benned.

Ezt is ajánljuk

Hogyan építs karriert anyaként? Cikkünkben 4 remek tanácsot szedtünk össze - biztos, hogy segíteni fognak!

Fotó: foodwise.com; Leadfotó: kylieslavik.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Inspiráló nők
Sztárok
Ami biztos: a film és a szereplői örökre beírták magukat a horrorfilmek történetébe.
Fashion&Beauty
Ezek a harisnyák, amelyeket egykor a „nagymama-stílus” jelzővel illettek, mára a trendek csúcsára kerültek. Egyfajta vintage eleganciát sugároznak, amelyet a divatvilág modern vonalakkal és merész...
Lifestyle
Ez nap segít az Oroszlánnak a pénzügyei rendszerezésében. Napi horoszkóp.
Sztárok
Új dokumentumfilm készült Vilmos hercegről, amiben sosem látott fotókat is megmutattak róla és édesanyjáról, Diana hercegnéről. A képeket látva egyből megérti az ember, honnan ered a walesi herceg...
Lifestyle
Az Ikrek romantikus fordulatokra számíthat. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
A Jordániában található Petra az 1989-es Indiana Jones és az utolsó kereszteslovag után lett igazán ismert és a mai napig az egyik legszebb ősi romvárosként emlegetik. De van egy másik gyönyörű város...