Nem titok, hogy ami a testedben történik, az a bőrödre is kihathat. Ezért nem árt olyan gyulladáscsökkentő ételeket választani, amelyek visszaszorítják a felesleges zsírt. A vércukorszint és az inzulinszint szabályozása is segíthet, ezért próbáld kerülni a cukros és keményítőtartalmú ételeket. A lazac, szardínia, hering és szardella (melyek mindegyike magas omega-3 esszenciális zsírsavakban) természetes gyulladáscsökkentőként hatnak, és fogyasztásuk nagy előnyökkel jár a bőr egészsége és megjelenése szempontjából. Hasonlóképpen, a B2-vitaminban gazdag ételek fogyasztása segít csökkenteni a stresszt, ami által a bőrünk is szebb lesz – egyél sok spenótot, mandulát, tojást és gombát.
4/4
Fotó: Pinterest
Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Mitesszergyilkos ételek
Nem titok, hogy ami a testedben történik, az a bőrödre is kihathat. Ezért nem árt olyan gyulladáscsökkentő ételeket választani, amelyek visszaszorítják a felesleges zsírt. A vércukorszint és az inzulinszint szabályozása is segíthet, ezért próbáld kerülni a cukros és keményítőtartalmú ételeket. A lazac, szardínia, hering és szardella (melyek mindegyike magas omega-3 esszenciális zsírsavakban) természetes gyulladáscsökkentőként hatnak, és fogyasztásuk nagy előnyökkel jár a bőr egészsége és megjelenése szempontjából. Hasonlóképpen, a B2-vitaminban gazdag ételek fogyasztása segít csökkenteni a stresszt, ami által a bőrünk is szebb lesz – egyél sok spenótot, mandulát, tojást és gombát.