5 bőrfiatalító étel, mely segít fokozni szervezeted kollagénszintjét!

Rengetegen szednek különféle táplálékkiegészítőket, hogy több kollagént juttassanak szervezetükbe. De tudtad, hogy bizonyos ételek rendszeres fogyasztásával is növelheted kollagénszinted?

Érdemes gyakran fogyasztani őket!

Az étrendünk összetétele kulcsfontosságú szerepet játszik egészségünk és szépségünk megőrzésében. A kollagén, az emberi testben megtalálható leggyakoribb fehérje, alapvető fontosságú a bőr, a csontok, az ízületek és más kötőszövetek egészségének fenntartásában. Sajnos az életkor előrehaladtával és a környezeti tényezők hatására a kollagén termelése csökken, ezért fontos, hogy étrendünkbe olyan ételeket is beiktassunk, amelyek segítenek fenntartani vagy növelni a kollagénszintet a szervezetünkben. Ha kíváncsi vagy, mely ételek is lehetnek óriási segítségedre abban, hogy növelni tudd szervezeted kollagénszintjét, akkor olvass tovább, eláruljuk!

Csontleves Az állati csontok különösen gazdag kollagénforrások. A csontok és kötőszövetek lassú párolási folyamata vízben lehetővé teszi a csontokban található kollagén lebontását zselatinná, amelyet könnyebben felszív a szervezet. A csontleves a kollagén mellett esszenciális aminosavakat és ásványi anyagokat is biztosít, így tápláló kiegészítője lehet bármely olyan étrendnek, amelynek célja a kollagénszint növelése.
Kattints a további képekért!

Mutatjuk, hogy milyen stílusok lesznek divatosak a tavaszi-nyári szezonban.

Leadfotó: 123rf, forrás: health.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Egy olyan sokoldalú és gyönyörű növény, amely minden otthonba illik. Stresszcsökkentő hatásának köszönhetően segít megteremteni a békés, harmonikus környezetet, amelyre mindannyiunknak szüksége van.
Lifestyle
Egyszerű, de zseniális módszer, amely megóv a bosszantó szakadásoktól. Ez a kis trükk nemcsak praktikus, hanem hosszú távon pénzt és időt is spórolhatsz vele.
Lifestyle
Talán nem tűnik fontosnak a mindennapi takarítási rutinban, de érdemes odafigyelni rá. Nemcsak otthonunk szépségét emeli, hanem pozitív energiát és kellemes első benyomást is biztosít.
Home&Design
Lehet, hogy a Feng Shui tanításai misztikusnak vagy szokatlannak tűnnek, de sok ember számára bizonyítottan javítják az otthoni harmóniát és a közérzetet.
Lifestyle
Az év vége közeledtével sokan érzik úgy, hogy a fokozódó munkahelyi nyomás, az ünnepi készülődés és a kimerültség ördögi körébe kerülnek, ami könnyen a kiégés állapotához vezethet, azonban van pár...
Sztárok
Helen Mirrennek fontos, illetve követendő meglátásai vannak az arcápolással kapcsolatban, melyek bármilyen életkorú hölgy számára hasznosak lehetnek.