Fashion&Beauty

5 étel, ami megszépíti a bőrt - Ezt esszük, ha meg akarunk szabadulni a pattanásoktól

A bőrápolást közhiedelemmel ellentétben nem kívülről, hanem belülről kell elkezdeni. Ha egészségesebben étkezel, előbb-utóbb a bőröd is kitisztul és sokkal ragyogóbb és feszesebb lesz. Mutatjuk, mit fogyassz, ha szebb arcbőrt szeretnél.

Csodatevő zöldség

A répa az egyik legjobb étel, amit a bőrünk szépségéért fogyaszthatunk. Ez a fantasztikus zöldség rengeteg kálciumot, káliumot, nátriumot, vasat, magnéziumot, krómot, valamint C- és E-vitamint tartalmaz. Nagy mennyiségben fordul elő benne az A-vitamin elővitaminja, a béta-karotin, ami remek antioxidáns és véd a szabadgyökök káros hatásaitól. Táplálja a bőrt, csökkenti a daganatos megbetegedések kockázatát és jótékony hatással van a szemünk egészségére is.

Popeye kedvence

Közismert szépítő zöldség a spenót is. Több, mint 80 tápanyagot tartalmaz, kiváló A-, C- és E-vitaminforrás, K-vitamin tartalma pedig igen magas – ezért fogyasztás előtt érdemes olívaolajjal meglocsolni, így jobban felszívódik. Jó választás lehet akkor is, ha fáradtabbak vagyunk a kelleténél, hiszen remekül feltölti a szervezetünket energiával, bőrünk pedig ragyogó és egészséges lesz.

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Fashion&Beauty
Sztárok
Vilmos felesége visszatért, és káprázatosabban fest, mint valaha: a hercegné egy olyan színben pompázó kabátruhát öltött magára, amit 2024 legtrendibb árnyalataként is megválasztottak, és tökéletes...
Sztárok
Ugyebár az új szabályok szerint Palik Lászlót is lehet segítségként használni. Az egyik játékos most egy nagyon nehéz kérdésnél vetette be a műsorvezetőt.
Christmas
Sokan döntenek úgy, hogy vágott fenyőt vesznek karácsonyra. Van néhány dolog, amire figyelned kell, ha nem akarsz rossz fát választani.
Christmas
A munkaerőhiány az oka, hogy évről évre busás fizetéssel járó állások várják az érdeklődőket a budapesti karácsonyi vásár(ok)ban. Ez alól természetesen az idei esztendő sem jelent kivételt.
Sztárok
Ariana Grande napjaink egyik legszebb és legtehetségesebb énekesnője, ám az utóbbi időben annyira túlzásba vitte a fogyást, hogy hűséges rajongói mellett már a barátai, sőt az orvosok is aggódni...
Sztárok
Fiatalon a férfiak álma volt a kétszeres Golden Globe-díjas angol színésznő, aki 70 felett sem panaszkodhat, ugyanis sokan szeretnének úgy kinézni, mint ő.