Fontosabb, mint gonolnád: Így figyelj a bőrödre a menstruációd alatt
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2017/cikkek/foreo_borito_kep.jpg?itok=yxlQ90xB)
Elkerülhetőek a csúnya pattanások is.
Bőrápolás menstruáció alatt
A menstruáció alatt zajló hormonális változások hatással lehetnek bőrünkre is: pattanások, mitesszerek alakulhatnak ki, vagy szárazabb lehet az arcunk. Mindannyian tapasztaltuk már a hormonok okozta változásokat, de az már kevésbé ismert tény, hogy bőrünk állapota 28 napos ciklusunk aktuális stációjától is függ. A saját “bőr ciklusunk” megértése az első lépés ahhoz, hogy tudjuk, mit tegyünk azért, hogy bőrünk friss és ragyogó legyen, bármit is mutat a naptár. A Foreo svéd szépségápolási márka most megosztott a ciklushoz igazított bőrápolási tippjeit, melyekkel könnyebbé válhatnak a nehéz napok is.
1. szakasz: menstruáció időszaka
Már a menzesz első napján hajlamosabb bőrünk a pattanásokra. Az extra ösztrogén dózis ösztrogén dominanciát és bőrgyulladást okozhat, míg a megnövekedett tesztoszteron a zsírtermelést fokozza. Ezek a hormonszint-emelkedések befolyásolják bőrünk vastagságát is. Ennek tudatában, és mivel a bőrünk ilyenkor zsírosabb lehet, mélytisztítás, akár dupla tisztítás javasolt. Használjunk erre higiénikus és hatékony arctisztító készüléket!
2. szakasz: follikuláris fázis, azaz tüszőérés
Ciklusunk félidejében bőrünk általában szárazabb és vékonyabb az ösztrogén csökkenésének köszönhetően. Ebben a szakaszban a legfontosabb a bőr hidratáltságának megtartása: rendszeres bőrtisztítás, hidratálás és sok-sok folyadékpótlás ajánlott. Ebben a szakaszban használjunk hidratáló maszkokat és olyan termékeket, amelyek nemcsak kényeztetik bőrünket, de védik is azt, valamint visszaállítják a bőr védőrétegét.
3. szakasz: luteális fázis
A ciklus utolsó szakaszában a véráramlás megnő és a bőr újra ragyog az emelkedő ösztrogén szintnek köszönhetően. Ebben a szakaszban a bőr jóval könnyebben képes magába szívni a krémek összetevőit. Használjunk gazdag összetételű, amino savakkal és E vitaminnal dúsított készítményeket, amelyek fokozzák a sejtműködést és támogatják az immunrendszert.
Mutatjuk, milyen darabokra keres rá a legtöbb nő.