Fashion&Beauty

6 egyszerű, de hatásos tipp a szép bőrért

Megfelelő táplálkozás és rengeteg folyadék

A szépségre és a bőrre az is hatással van, mit eszünk és mennyit iszunk. Étrendedet kiegyensúlyozottan állítsd össze fehérjéből, szénhidrátokból és zsírokból. Iktass be minél több gyümölcsöt és zöldséget is a menübe, ezek ugyanis nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat. Az asztalra tegyél mindig egy kancsó vizet, hogy állandóan kéznél legyen, de nem muszáj mindig csak sima vizet inni! Bátran adj hozzá citromlevet, narancsgerezdeket, vagy keverd össze 100 %-os gyümölcslével. Készíthetsz frissítőt gyümölcs-, zöld- vagy gyógyteából is.

A folyadék elősegíti a megfelelő anyagcserét, serkenti a vesefunkciót és segít kiüríteni a szervezetben felgyülemlő méreganyagokat. A megfelelő folyadékbevitel fizikai és szellemi frissességet hoz, mi több a ráncok és a szem alatti karikák ellen is hatásos.

Káros szokások

Ha valóban szeretnéd megvédeni a bőröd, kerüld a dohányzást, mert a hatására szűkülő vérerek lassítják a véráramlást és a bőrsejtek nem jutnak megfelelő mennyiségű oxigénhez. Próbálj meg kellő időt szakítani a pihenésre és csökkenteni a stresszt. A stressz növeli a szabadgyökök előfordulását, gyengíti az érfalakat, amely érszűkülethez vezet és lassítja a mikrokeringést. A stressz tehát nem csak testünkre, de bőrünkre is negatív hatással van.

Így kezeld otthon az érzékeny bőrt!

Ha tetszett az írás, nyomj egy like-ot és oszd meg a cikket!

Forrás: Nivea
Fotók: nivea.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
Home&Design
Vannak bizonyos növények, amelyek bármilyen szépek és mutatósak, csak ártanak a többi virágnak és fának a kertben, így érdemes tőlük minél előbb megszabadulni.
Christmas
Sokan úgy hiszik, a Coca-Cola-reklámok honosították meg a köztudatban a talpig vörösbe öltözött, pirospozsgás arcú Télapó imágóját, pedig az igazságot egész máshol kell keresnünk.
Sztárok
Úgy tűnik, Meghan Markle nem igazán nyerte el minden szomszédja szimpátiáját a Montecitóban, ahol férjével és közös gyermekeivel élnek – egy lakos például kíméletlen szavakkal illette a hercegnét.
Sztárok
Németh Kristóf és felesége, Németh-Szikriszt Zita múlt pénteken nyerték meg a Nyerő Páros Barátok közt-ös különkiadását, s a diadal apropóján emlékezetes beszélgetés is készült velük a Reggeli című...
Christmas
Senki sem szereti, ha a fenyőfa levelei a padlóra hullanak. Az ilyesmi csak felesleges vesződséget és plusz munkát okoz. Máris mutatjuk, hogyan lehet kiküszöbölni a bosszantó jelenséget.
Sztárok
Szórakoztató történetet osztott meg a közelmúltból a Michelin-csillagos magyar séf, akinek éttermébe nem akármilyen híresség tévedt be.