Vérnyomáscsökkentő és emésztésserkentő - Ismerd meg a kivi jótékony hatásait

Egyik legnépszerűbb déligyümölcs, amelyről talán nem is sejtjük, hogy mennyi hasznos tulajdonsága van az egészségünkre nézve. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat róla.

Immunerősítő

A kivi kiváló immunerősítő hatással rendelkezik, fogyasztása pedig ugyanolyan hatásos, mint a narancs vagy más citrusféléké. Hatásosan védi meg szervezetünket a különféle kellemetlen megfázásos betegségektől. Megéri tehát hetente többször is ennünk egy-egy darabot belőle, de a jótékony hatásának fokozásához akár turmixot vagy gyümölcssalátát is készíthetünk belőle más citrusfélékkel együtt.

Vérnyomáscsökkentő hatás

Talán sokan nem is tudják, de a kivi akár a magas vérnyomást is csökkentheti. Ezt a hatását magas káliumtartalma miatt tudja kifejteni, mégpedig úgy, hogy segít szívünknek megtartani a megfelelő szívritmust és ezzel együtt a vérnyomásunkat is rendezheti. De nem csak a már meglévő baj csökkentése miatt érdemes fogyasztanunk a kivit, hanem a megelőzés érdekében is bátran eszegessük ezt az apró gyümölcsöt.

Csökkenti a koleszterinszintet

A vérnyomásunk mellett a koleszterinszintünket is segít karbantartani a kivi. Sőt gátolja a vérrögképződést is és ehhez a hatáshoz már akár napi három kivi elfogyasztása is elég. Ezért különösen a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek ajánlott nagyobb mennyiségben is az napi étrendbe bevonniuk a kivit, de megelőzés miatt sem érdemes elhanyagolnunk.

Fotó: otramedicina.imujer.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Fashion&Beauty
A haj porozitásának három különböző típusa létezik, amelyek mindegyikét a hajszál kutikularétegének állapota határozza meg.
Lifestyle
A Mérleggel ma rettentően ellenséges lehet egy barátja vagy kollégája. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Vízöntő a hétvégén megismer valakit, aki miatt válaszút elé kerül. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
A kalandok és az utazás nem csak a fiataloknak valóak. Nem is gondolnánk, milyen sok pozitív hatása van az egészségünkre nézve, ha idősebb korban is nekivágunk egy utazásnak.
Lifestyle
Folyamatos fenyegetéseknek vagyunk kitéve az interneten, és nagyon oda kell figyelnünk, hogy ne tudják ellopni az adatainkat.